全身レントゲン撮影で分かったのは・・・

Aloha-!　以前、MRI検査を受けて半月板がささくれのように裂けてしまったことを書きました。それからは整体・針治療・・・と出来る限り回復できる方法を模索してきた私。ドクターは手術を勧めたけど、そんな簡単にできないよ・・・と思い、もう少し何かないかと探していました。

そんな中、縁あって地元のカイロプラクテックのドクターに診てもらえることになり、先日から治療を始めましたこのドクターは広告を出していないにも関わらず、患者さんが後を絶たない人気のドクター。また、手技が一般のものと少し違う為、他のカイロのドクターが自分の所で観きれなくなった患者さんを紹介してくるくらいの、腕利きのドクターらしいのです

普通のイメージから行くと、カイロって症状を説明して身体を触ってもらってゆがみなどを取りますよね？でもこのドクターは一番最初に“全身のレントゲン撮影”をするんです。ま、全身と言っても頭部半分から下（アゴ辺り）から足の付け根くらいまでなんですが。でも私の場合は膝に支障があるので、そこまで撮ってもらいました。（かなり広範囲！）イメージ沸かない人の為にここでレントゲン公開！しちゃいましょう

別に裸を見られてるわけじゃないけど・・・何だかチョット恥ずかしいですねドクター曰く、すんごいしっかりとした背骨（これおぞ骨太！）と。フフフ、そうなんです私骨太なのですよぉ～。

で、この上半身のレントゲンで分かったことは・・・
１）クビの骨の形状が一般と真逆
普通は横から見たらL字型にそってるのに、私のはETみたいになってる。その為負担が大きく頭痛などになりやすい。（ごもっとも・・・）

２）背骨が１つ多い
尾てい骨の上辺りに１つ多いことが判明。これでバランスが取れにくくなってしまうこともあり、レアなケースとして注目されました。

３）尾てい骨が異常にそって外側に突き出している
これは前から分かってました。どれくらい出てるかって言うと、腹筋とかすると擦り切れちゃうくらい出てるんです。これじゃ身体のバランスも悪いわけで、そしてこれまたレアケースだと言われました。まさに学会レベルらしいです。

ここまででもため息ものなのに、更に膝についての結果が出てみると・・・

これは正面から見てるので、右に見えてるのが左膝なんですけど・・・。よ～く見ると中心点がずれてるのが分かると思います。そうなんです！上の骨と下の骨が関節でちゃんとミートしてないわけですだから半月板にも負担がかかってしまい、今回のようなトラブルになったと。やっと分かりましたよ、原因が！！一体どんだけの時間かかったやら・・・。でも分かって良かったです。

実際説明を受けながらレントゲンを見ると、よく分かりますね。上の骨は外側へ向いてて、下の骨は内側に向いてる。そう、お互いにそっぽ向いてるんです。向かって左側の右膝のものと比べると歴然ですね。ドクターが鉛筆で引いた中心線がピッタリと真ん中であってますもの

で、これからどうするか・・・そりゃ頑張って治療ですよ。今までは半月板のことばかりだったけど、根本的な原因が分かった以上やるっきゃないでしょ。そんな気合を入れた私以上に、実はこのドクターの方がやる気満々何せこんなレアケース滅多にないってことで、是非治療をさせて欲しいと言われてしまったくらい。と言うことで、双方がやる気ならきっといい結果が生まれるだろうと思い、治療をお願いすることとなりました。

まずは膝と言うより、大本の股関節や背骨、尾てい骨の調整から入ることになりました。身体の中心がゆがんでたら、膝だけやっても仕方ないモンね！そして徐々に膝も手を加えていくということです。物事には順番がありますね。急がば回れ・・・焦らずゆっくりと

そういうわけで、今年のマラソン参加はほぼ絶望的裏方に徹する気持ちの整理をしなくちゃならないようです。たまにはそういう年があってもいいじゃないか・・・って思わないと。そして逆にフルを完走しようとしている人達、また完走した後の身体のメンテを手伝えるよう万全を期すごとく違う方向で頑張ろうかなって。

幸いにも私はマッサージが出来る。これを使わない手はないなって。一人でも多くのランナーをケアできるよう、今年は路線変更でマラソンに参加できればと思っています何はともあれ頑張りますMahalo

☆2009ホノルルマラソン申し込み☆

Aloha-!　今日からハワイローカル専用の２００９ホノルルマラソン受付が月末までの期間限定で開始です今年は申し込みの場所がワイキキのナイキタウンからワイケレのスポーツオーソリティに変わった為、ドライブがてら行って来ました～。


朝9時に申し込み開始の為、少し早く着くつもりでしたが・・・着いたのは8時半既に長蛇の列で、私とジョンは大体100番目くらい受付開始してからも大分待つんだろうな～なんて思いながら最後尾を目指します。すると次々にマラソンクリニックメンバーに遭遇。何だかワクワクして来ました～

さ、並ぶぞ！ってジョン様すでに暑さにやられて不機嫌面・・・

しゃ～ない、暑さに弱いジョン様はスタバへ直行させてアイスコーヒーでも飲んで待っててもらうことにしました私はマラソン仲間と一緒に並んで、9時に店内へ・・・

さ、申し込み用紙を出して準備ね

で～も～、まだまだ先は長いよっ先頭が見えましぇ～ん

お店の中をほぼ一周する感じでやっとたどり着いて受付終了時計を見たら丁度並び始めてから1時間が経過。ま、思ったよりスムーズだったかしらん

今年は去年までの完走Tシャツが沢山余っているようで、走った回数分頂けました。ってか、私はサイズが限られてて（小さいから絶対にXS）頂ける種類が少なかったのですが、え～い持ってけ泥棒状態でまずは5回完走したから5枚ねっ。そしてジョン様にも・・・と思って、2枚くらいMサイズに取り替えて下さいってお願いしたら、ナントその分も追加で頂けちゃって・・・結局合計7枚もＧＥＴです。しかもCAPも３つ頂いちゃいました～

抱えきれない程のTシャツ沢山もらえたよHAPPY

マラソンクリニックの恩師と２ショット彼もてんこ盛りTシャツ

その後はせっかくワイケレに来たので見るだけでもショッピング～真っ先に向かった先は私の大好きなブランドｂｅｂｅです掘り出し物ないかな～と思ったら、フリップフラップが2足＄３４のセール中しかも私のサイズがまだしっかりありますぞ。こりゃ絶対買いだ～と言うことで念入りに物色をしてＧＥＴしたのがこの2足でございます。

背が小さい私は、フリップフラップもプラットフォームスタイルがお好みなのですぅこれ、かなりカワイイと思うのだけどどうでしょうかぁその他サプリメントも買い、チョット落ち着いたところでもう12時でした～

戦勝品を持って嬉しいそうでしょ・・・そりゃ＄２９もsaveしたらね今日はとっても暑かったので久々こんなに手足を露出したわぁ～

お腹も空いたけど、ここではあんまり食べるものに期待が出来ないので家に向かうことに。ジョン君と相談して、ランチは家の近くのローカルハンバーガーショップへ行くことにしました。その名は“Ｗ＆Ｍバーベキューハンバーガー”ですここはカイムキの街の一角にあって、ローカルでいつもにぎわっています。いつか食べたいと思っていたので今日はＨＡＰＰＹ


注文したのは“ロイヤルバーガー”全トッピング入


ジューシーなお肉にバーベキューソースが合ってとっても美味しかったですフレンチフライも揚げたてでホクホクでした～皆さんもチャンスがあったら是非行ってみてね。カイムキのシティミルのお隣なのですぐに分かります

さてさてこれが本日ＧＥＴしたＴシャツとＣＡＰです。太っ腹というか何と言うか・・・これならはるばるワイケレまで出向いた甲斐があったというものしかも全部ドライフィット素材なので、ランニング時にも着れるし～


でもなぁ、私まだ今シーズンの練習始めてなかったんだった先週改めてMRIを撮って、今週その結果を聞きに行くことになってます。その結果によってどうなるかってところ。でもね、色々考えてても仕方ない。できることからやるってこって・・・それでも今日は何だかとっても充実した1日になりました（単純なヤツです）暑い中ドライブしてくれたジョン君にも感謝で～すMahalo

■リハビリ開始ですっ■

Aloha-!先日から半月板のことを書いてますが・・・ついにリハビリが始まりました初日に担当セラピストに今までの経緯を話し、色んな角度で膝をテスト触診に時間を沢山割いてもらい、こうすると痛いとか、ここまでしか曲がらないとか・・・とにかく今現在の膝の状況を事細かに伝えて、その後セラピストが調整してくれました

現状にあわせた私専用のメニューを組んでもらい、最初の10日間自宅でエクセサイズに励むことに・・・その結果により、また新たなメニューを試しながら少しでも痛みが減って稼動範囲が大きくなるようなプランです。

これが私専用の特別メニュー

Kathy（セラピストの名前）は、“そうね・・・今の時点では2ヶ月くらいで痛みが取れると思うわ。その代わりきちんと宿題やってね！きっと良くなるから頑張りましょう”と言ってくれたので、まずはこの宿題（一日3回）をきっちりサボらずやって行こうと心に誓う私でした。

実際すでにメニューの消化は始めていますが、まだまだ目に見える（体に感じる）成果はすぐには期待できないと思って地道に頑張っています。Kathyが触診してくれた時すでにbefore＆afterでは膝の曲がる角度が増したので、ある程度期待はできそうですが、素人がうちでやるエクセサイズはトレーナーなしなので8割くらいでやって無理せずに行こうと・・・

どのドクターやセラピストに会っても言われる（苦笑される）のは、こんな状態でも走ってしまうクレイジーな私・・・“普通しないでしょ”とか“有り得ない”とよく言われるので、今度こそ節度を持ってやっていかないと取り返しのつかないことになっちゃう大人なんだからそこら辺はもう勢いだけじゃだめ・・・ってこと、分からないとね～（苦笑）

と言うわけで、まずは10日間のトライアルエクセサイズを頑張るということで・・・何とか前進できたらいいな仕事（今週は休み1日だけ～）と試験勉強（月末までのカウントダウン始まった～）も忙しいけど、言い訳せずに何とかこの課題頑張りま～すっMahalo

どうなる半月板？治療開始！

Aloha-!　ホノルルマラソンが終わって3週間チョット・・・その間も痛めた左半月板と靭帯付近は時折鋭くpainを放って私を苦しめていました。そして昨日、やぁ～っと待ちに待った“スポーツドクター”に診察してもらうことが出来ましたあ～、待ってる間が長い・長い・・・予約取ってから20日後ですよぉ。（ホントこちらの医療システムってイライラしちゃう）

さて・・・まずはドクターに今までの症状と私のマラソン経験や練習の仕方を説明。そして11月に日本で撮ったMRIのコピーを見せて、所見と向こうのドクターのアドバイスを伝えました。それから両膝を触診してもらい、早速レントゲンを撮ってみることに・・・

レントゲン撮影はとてもスムーズで、あっという間に終わったのでそのまままたドクターの元へ戻り送信されてきた画像を一緒に見ます実は右膝の内側も（多分靭帯）も痛かったので、両膝のレントゲンを撮りました。ドクター曰く“ま、完全なるアスリート特有の症状だね。仰る通り骨には異常なし！それから特に目立った変形は見受けられないね。炎症もないし・・・”おぉぉ、良かった！

でもその喜びもつかの間・・・ドクターは足の模型を取り出して、骨・靭帯・半月板の説明を始めました。“ここが痛んでないのだから、もっと内部の方で・・・”と言って靭帯の部分を取り外します。そして更に“ここが膝の骨でこうやって稼動するんだけど・・・でもこの骨に原因はないよね”説明が進み、模型がドンドン解体（？）されて内部が更に詳しく見れるようになって来ました。“で、これが半月板ね。これはこういう風に変形したり、こんな風に周りの骨とかかわるわけ。でもこれがこういう角度になってしまったらやっぱり痛みが出るよね・・・”フムフム、実に明確なご説明仕組みがとっても良く分かりました。

仕組みが分かったところで私のケースは・・・とにかく過度の練習、もしくはブランクから復帰してすぐに長距離を（２０Kmくらいなんだけどね！）走ってしまい、弱い膝に負担が掛かってしまった。全体のバランスが崩れ、お互いに一定の位置で働かなくてはいけない部位がきちんと稼動できていないのでは？と言うことでした。

そこで治療プランの説明に入ります。来週からフィジカルセラピーで少しずつトレーニングを開始し、この崩れたバランスを元に戻す作業からスタートし6週間後に再度診察を受ける。そしてその時にどれくらい痛みが消えて、各々の部位がお互いにきちんと稼動しているかを確認する。自分自身で出来るエクセサイズとしては、①水泳②マシンバイクなどが挙げられました。とにかく膝に負担をかけないことが一番で、ゆ～～～っくりと始めて行きましょう！と言われました。

今の所手術するレベルまで悪化していなかったのが唯一のGood Newsかな。でも油断しちゃ駄目ですね。こうなったのも自己責任怠慢からで、駄目って言われてることをあえてしてしまったが為の当然の結果・・・。走り続けたいなら、もっと自分の身体を労わらないといけませんね。ホント私バカでした。ごめんね、My Bodyよ

と言うわけで、ひとまず今後の目処が立っただけでも気が楽になりました。これからスロースタートで頑張ります。もう１つ幸いなことにマッサージのお仕事は勿論続けられるということ。治療中は自宅待機！なんて言われたらどうしよう？と超不安でした。でもマッサージはスロームーブメントだから大丈夫なんですね。あぁ、神様は私を見捨てなかったぁ～有難うございます・・・

3月の第二日曜からはすでに今期のマラソンに向けてトレーニングが始まりますあわやくばそれにも間に合うかも・・・ってドクター。でもまだセラピーを始めてもいないから、今どうこう言えませんよね。とにかく私は課題をしっかりやって、一日も早く復帰できるように努力するだけです。

そうそう、私がそのRunningトレーニングをしている“ホノルルマラソンクリニック”ですが、アロハストリートの取材を受けました～概要の紹介と、私のグッズを持った写真も掲載頂いたので見てちょ
http://www.aloha-street.com/eventreport/2008/12/jal2008.html

今はまだ正座も出来ないくらい、全然膝が曲がらない（っていうか、痛みがヒドイ）のですが、頑張って1ヵ月後くらいまでにはこの痛みが半減し可動性が出てくるといいなって思います毎年痛みとの戦い・・・そろそろ卒業したいもんですぅ皆さんも身体のメンテは手を抜かずしっかりやって私のようにならないようご用心・・・（あ、言われなくても分かってるって？）Mahalo

ホノルルマラソン２００８☆その２

Aloha!お待たせしました。マラソン紀行その１についで今回は“その２”をお届けしますね

☆カラニアナオレ・ハイウェイ復路☆
さて、ハワイカイを１周してまたまた長～い道のりのカラニアナオレ・ハイウェイに戻って来ました。ここからは復路なので気持ちが少しだけ楽に。道路の反対側にはこれからハワイカイへと向かう沢山のランナー頑張れ！・・・って人のこと応援している余裕はないけれど、これからあのループへと吸い込まれて行く人達を見ていると無条件に応援したくなっちゃうんですよね。

☆15～17マイルポイント辺り☆
さて、自分のRUNと言えば・・・人のことを応援している場合ではなくなってきています雨の後お天気が回復してくると自然に湿気が多くなります。そこで問題なのが“足が攣りやすくなる”ということです。これは練習の時も数多く体験しているので、レースの日には頼むから蒸し暑くならないように願うばかり。しかし、時間が経つにつれてドンドン気温が上がりだしました。まずい・・・と思いきや１６マイルを過ぎた辺りから足がズ～ンと重たく痛みが増してきました。頼むから攣らないで！という願いも空しく、ついに１７マイル手前でふくらはぎが。そしてその後すぐにナント足首の前方が攣ってしまったのです。もう痛くて痛くて立っているのも辛いでも前に進まないと・・・。その気持ちだけで身体を動かします。

☆トラブル・トラブル☆
それでも身体のSOSを無視するわけにはいかず、ついに立ち止まってストレッチを始めました。しかし、左膝はテーピングでグルグル巻きになっているので屈伸さえ出来ません。出来るのはアキレス腱伸ばしくらいです。でもそんなもんじゃ攣った足は元に戻ってくれません。次第に焦りが・・・でもどうすることも出来ず悔しさがにじみます“落ち着いて、大丈夫だから・・・”ともう一人の自分が語りかけてくれますが、５時間前半でゴールしたいという気持ちが先走りまともに頭が回らなくなってきました。それでも少し症状が治まったので恐る恐る歩き出し、少ししてジョグを再開します。ガンバレ～！という沿道の声援をパワーに一歩一歩進みますが、ここへ来て新たな問題が。それは・・・“スポーツ喘息”長距離を走る時にビタミンCが不足すると出るんですが、とにかく息が吸い込めない。窒息しそうな感覚になってしまい、とっても苦しいんです。ヒーヒー言いながらも足を止めるのだけはイヤっ！と頑張りますが、どうにもこうにも呼吸が出来ずまたしても休憩を余儀なくされてしまいました。泣く泣く沿道へ避けて呼吸を整えようとしますが、思うように息が吸い込めません。酸素が足りないよぉ～！と半泣き状態でも誰も助けられませんから、とにかく呼吸が戻るのを待ってそしてまたゆっくりと出発です。

☆３０Km付近☆
それでも30Kmのタイムは４時間２分あと12Kmを１時間チョットで走れば去年の記録を破ることは可能です。どうしても破りたい壁・・・でも今の状況ではどこでリタイヤしてもおかしくない。どうすりゃいいのよぉ～！と酸素が足りない脳みそで考えますが、答えなんかでないですよね。その間にも1mmでも前へ！と足は動かし続けます。前へ進まなければゴールには辿り着けないのだから！と自分を叱咤激励しながら、そして22マイルポイントにいるジョンの顔だけを思い浮かべて・・・。

☆20マイルポイント辺り☆
やっとのことであと2マイルでジョンが待っているポイントだ！と思いきや、ここからがなかなか前に進めません。左足は相変わらず攣ったり治まったりの繰り返しです。給水ポイントでは必ず沢山の水分を補給しているにも関わらず、状況は一向に良くなりません。焦り、苛立ち、疲労も出始めています。たまりかねてジョンに電話します“あのね、今20マイル辺りなんだけどもう少しかかるからね。でも待っててね。”電話で私の苛立ちが伝わったのでしょう。ジョンはとにかく“待ってるからね。頑張って！”と優しく励ましてくれます。そんな声を聞いて少しだけ気が楽になり、また頑張って22マイルポイントを目指します。やっとのことで21マイル。でもあと1マイルだと言うのに、なかなか目指すものが見えて来ない。あぁぁぁぁぁ、悔しいよぉ！歩幅が狭い。もっと足を前に出さないと。右の股関節も痛み出しました。もともとこの股関節は内側にブロックしてしまい機動性が少ないので、診てもらうドクター全員に“長距離に向かない身体”と言われ続けてきました。イコール“マラソンを止めなさい”なんですが本人どうしてもやりたくて今まで続けて来てます。人には“クレイジー”と言われながらも、どうしても！という気持ちは消し去る事ができない私。痛みに顔をゆがめつつ、あともう少しと自分に激を飛ばしながら目指すポイント手前の坂道を早歩きで上ります

☆22マイルポイント～ダイヤモンドヘッド☆
そしてついにジョンと仲間の待つ22マイルポイントへ。そこでまた一悶着。お腹が空いてきてしまったので、ジョンに電話でスパムむすびを買っておいてと言っていたのです。しかし、私が着いた時に差し出されたスパムむすびは暖める前のものでご飯粒が硬いものでした。おいおい・・・私の苛立ちが増大するのを察した仲間がすかさず“このプレッツェル食べたら？”と。きっと怖い顔してたんだろうな・・・ごめんね、みんな。この頃最高に余裕がなかったです(恥)そしてバナナとプレッツェルでお腹を満たしている間に足のマッサージも軽くしてもらい再出発。どうしてもゴールへ辿り着きたいという気持ちはこの頃もまだ変わりません。時間は・・・もう4時間半をとっくに過ぎています。あ～、これで去年の記録は更新できないな。じゃ、何を目標にすればいいの？そうだ、5時間台でゴールってのは？よし、出来るだけやってみよう！かくして目標を変更して出発することに・・・。この時何気なくジョンとした会話
M：“あれ、自転車で来たんじゃなかったの？”
J：“うん、ちょっと色々とあって車で・・・まぁそれはまた後で”
（この会話覚えてて下さい。あとでサイドストーリーとして紹介します）
＊かろうじて今年の記念撮影＊

☆カハラ・アベニュー☆
目標時間を変更し、何とか頑張ろうと最後の力を振り絞って出発した私。しかし足は相変わらずで、状況はドンドン厳しく怪しくなっていきます。またもや目標を変更しなくちゃかなと思ったその瞬間後ろから声がしました。“君さぁ、頼むからこのペースを守って行ってくれない？”見るとインド人らしきオジサンが。“丁度いいペースなんだよね。君の後ろを付いていくから頼むよ！”って。“でも私、怪我してるからいつリタイヤするか分からないですよ”と言ったのだけど“大丈夫。イケル、イケル！”って言われて、そうしたらついついその気になって“よしっ、このオジサンをどうしてもゴールに連れて行く！”って思ってしまったのです。それからはよれよれの私がある程度のペースを保ちながらオジサンのペーサーとなりカハラ・アベニューを進むことに。くじけそうになる度に“なんとかオジサンをゴールさせないと！”と思い直して歩を進めました。そんなこんなであたふたする中、日本のお友達が激励コールしかし折角のコールにも私ったら“今6時間切れるかどうかの瀬戸際なの。ごめんね、また連絡を・・・”と伝えて会話終了。ホントごめんなさい、あの時は全く余裕がありませんでした。この後すぐにRUNに集中した私ですが、ダイヤモンドヘッドの上り坂が見えてきたあたりでオジサンが言うんです。“いやぁ～、チョットもう着いていけそうにないから僕はここでスローダウンするよ。今まで有難う、君はこのままガンバッテ！”その言葉に押されながら、こちらこそ有難うとお礼を言いつつそのまま走り続けます。でもそのダイヤモンドヘッドへ差し掛かる辺りでまたしても足が攣って歩かざるを得ない状況に・・・。仕方なくジョグからウォークへ切り替えながらも足だけは止めずに前進。2つ目の上りをやっつけるとダイヤモンドヘッド・アベニューの頂上です。目の前には40Kmの目印。この時点でのタイムは5時間56分あぁ・・・もう6時間は確実に切れないんだ。じゃ、どうするよ？と、そこで思い出しました。2年目の記録が確か6時間16分だったと。ならばそれを1分でもいいから破ろう！あと2Kmチョットを18分で行けば何とかなるってことか。1Kmを9分なら行けるかも・・・。そしてここでジョンからのコール“どう、大丈夫？”またしても余裕のない私は“後もう少しだから待ってよ～！ダイヤモンドヘッド下ってるから。じゃ～ねっ！”と一方的に喋って切ってしまった・・・あぁ、なん傲慢な妻なんだジョン君、ごめんなさい。こっちは半分死に掛けておりまして普通に会話できる状態じゃないんですよ～。そんな言い訳を心で呟きながら、ここからは下りだから少し勢いも付けられそうだから頑張るぞ！と。でも実は下り坂はそんなに楽じゃないんだよね～。勢いを抑えるくらいにしないと身体に負担がかかるんです。だから用心しながら、でも下りの反動を利用して走っていきます。やっと平坦な道まで下りてきて時計を見るとあと13分くらいあります。よし、焦らず行こう。このペースを保っていれば足もきっと攣らないだろうし。下半身全体、至る所に痛みが走りますがもうこなったら気力だけで勝負。とにかく足を止めないように！それだけです。そしていよいよ最後のストレートに入るカラカウア・アベニューの曲がり角が視野に入ってきたのでした。

☆カラカウア・アベニュー～フィニッシュ☆
カピオラニパークを目前に左折すると、最後の直線です。しかしまたここからが長い。行っても行ってもゴールが遥か彼方に見えて、なかなか近づいて来ないような感覚です。もう足は半分痺れていて、何がなんだか分からない状態。それでも角を曲がる時にジョン君コール“最後の直線に入ったよ。もうチョットだから！”すると“ゴールに向かって左側にいるからね！”よし、左側ね。名前呼んでよぉ！そうじゃないときっと朦朧として分からないだろうから・・・なんて思いながらも、痛みに顔がゆがんでるのが分かり“笑顔！笑顔！走れて幸せぇぇぇ～”と必死に笑ってゴールしようと試みます。長い長いストレートを必死に進みながらも時計が気になって仕方ない私見るとあと6分残っています。よし、これならきっと目標達成できるぞっ！そう思うとゆっくりペースでは我慢できず自然とペースアップしかしそうすると足が攣ります。気持ちは最後に10人くらいごぼう抜きしたいのに身体が全く付いてきません。悔しくて仕方ないけれど、何とか目標タイムを制する為にゴールへ向かって進みます。ジョンの姿も分からないままとにかく最後の数十メートルを力の限りダッシュ電光掲示板の時計は6時間13分03秒を指していました。ってことは1分チョット遅く出発したのだから、6時間12分台は確実だわっ。ヤッタ～、目標達成だぁ！・・・と喜びも一入、すぐに左足がガク～ンとなり慌てて近くのテーブルに寄りかかります。ボランティアの人達が駆け寄ってきて救護室へ行く？と聞いてくれるも、攣っただけだからチョット休んだら大丈夫！と丁重にお断りしてしばらく休憩。やっとのことでビッコ引きながら歩きだして貝のレイをかけてもらいます。ここで初めて今年のマラソンが終わった・・・という実感。その後記念撮影を経て、フィニッシャーズエリアを通り抜けジョン君と再会。
＊右下黄色いカッパを腰につけてるのが私・・・＊

☆ゴール後☆
一応自分の目標を達成したのに、よくやったと言ってくれるジョン君に向かって放った第一声は・・・“くやしいぃぃぃぃ！”もうホント私ってアホですね。ドクター達からは歩いて参加するのも止められてた状況なのに、それでもこの記録だったのだからいい加減満足すればいいのにね。ジョン君にも“ゴールできたんだもの、いいじゃない”と諌められやっと冷静になりました。（どこまでもアツイ女です・・・私）こうして激闘の末、今年も無事にフィニッシャーズTシャツとメダルをGETすることが出来て本当に良かった応援してくれたジョンを始めとする家族、仲間やお友達にも大感謝です。そして何よりあのインド人のオジサン。フッと現れてフッと消えていったオジサン。彼がいなかったらこの目標タイムは達成できなかったことでしょう。なんだかお地蔵さんのような・・・そんな不思議なオジサンとの出会いには最大の感謝です
＊やっぱり完走後の気分はサイコー！！！＊

☆正式タイムは6時間12分13秒☆
最後足がもつれたけど、何とか転倒せずゴールできて良かった。この一瞬の為に全ての工程をこなして来たのだから・・・。来年のことはまだ考えられません。これからきちんとスポーツドクターにかかって、足をしっかりと治しますそして願わくばまた新たなドラマを作りに戻って来たいと思っています。・・・私にとっては【世界一ハートウォーミングな国際マラソン】そんなレースに参加できることを幸せに思います。2008年数あるドラマの中で特筆したいのは、今年の最終ランナーは15時間4分かかって夜の8時過ぎにゴールしたそうです。それまでボランティアメンバーはちゃんと待っていてくれたのです。そして90歳になる女性ランナーはゴールまであとわずか2Kmのところでリタイヤ。ドクターストップが掛かったとは言え、そこまで辿り着いただけでも尊敬します。だって90歳ですよ。私なんかまだまだヒヨっ子ですよね。そんなサイドストーリーを聞くと、やっぱりやめられません・・・。だから来年もまたスタートラインに立てるよう、今オフはしっかり休養と治療に専念してきます。皆さんもしっかり身体を休めてね。長くなりましたが、最後までお付き合い下さって有難うございました。また来年まで・・・Mahalo
＊ダイヤモンドヘッドと記念撮影よっ＊

ホノルルマラソン２００８☆その１

Aloha-!　12月14日(日)午前5時・・・私にとって第5回目を数えるホノルルマラソン。半月板の損傷･変形疑惑で痛みがとれず、また先週末には救急室で点滴を受ける程にダウンしてしまい不安が残ったままの出場でしたが、皆様のお陰を持ちまして無事完走することができましたことご報告させて頂きます。本当は当日の夜にブログをアップしたかったのですが、ゴールシーンまで来ておきながらPCがそこでフリーズしてしまい(つд⊂)ｴｰﾝ今日までアップする気力がありませんでしたぁ。でもやっぱりまだ湯気が上がってるうちになんとかアップしなくちゃね！ということで、頑張って記憶の残る限りに書いてみたいと思います。

☆お天気☆
心配していた通り（？）やっぱり雨レース数日前からストームが来て、オアフの所々では潅水の被害も出ていました。前日寝ていても雨の降る音が絶えることはなく、あぁ～これで去年と同じ状況で走ることになりそうだ・・・と覚悟ができたというものです。今年もカッパちゃん一緒に走ろうね～って。

☆起床～出発☆
午前2時10分起床そして前日に作っておいた母親直伝の消化のいい餅入りおじやを食べます細身の身体にはスタミナ不足が心配されるのでここでしっかり食べておかなくちゃね。そして軽くストレッチをして身体を起こします。雨で気温も低めなのできちんとウォームアップしないと怪我のもと。（って、もう怪我してるじゃん私！）そして午前4時に自宅を出発し、スタート地点近くのマラソン仲間と合流するいつものポイントへと徒歩で向かいます。

☆合流ポイント～スタート地点☆
毎年ローカルの人達は各々に待ち合わせ場所を決めて集まっています。私達も他のランナーとかち合わないような場所で集まり、皆で士気を高めてからスタート地点へと移動します。ここでは1年間一緒に頑張って来た仲間とレース前最後のご対面。そして各々の健闘を誓い合うのです。午前4時35分、そろそろスタート地点へ向かおうということで歩き出しました。なんか急にワクワクしてきた！・・・と、いきなり私の携帯が鳴ります。誰？と思って出てみると、ナント日本からお友達が激励のコール。“貴女は私のハワイの花なの～、だから今日は大輪の花を咲かせてね！”って。いや～ん、嬉しいじゃありませんか。ここで更に勇気百倍って感じ。その他色んなお友達が応援メッセージを送ってくれてました“今日の貴女が最高だよっ！”とか、もう私が喜びそうなものばっかりo(*^▽^*)oみんなぁ、本当に有難うね。頑張って行ってきます！

☆スタート～ダウンタウン～アラモアナ☆
午前5時、花火とともに定刻のスタートです。今年は何故かカウントダウンもなくて寂しいスタート？と思いきや、やっぱり花火はいいね～ド～ン、ド～ンとお腹に響くような爆音の中走り出しました。雨は・・・やっぱり降ってる。皆、スタート直前にカッパを捨てちゃってたけど私は去年の教訓があって捨てませんでした。これが大当たり！カッパが体温温存に大きく貢献してくれて、寒さを感じる事なく走ることができました。しかし・・・走り始めて6分で例の半月板が痛み出しました。え～、まだスタートしたばかりだよ。何とか身体が暖まったら痛みも消えてくれるといいのだけど。こうなったら祈るしかない！本当は走っちゃいけない身体なんだから、無理は禁物だぞ～と自分に言い聞かせます。そうだった、今年の目標タイムは8時間で完歩。なのに今私は走ってるじゃないの～？！ならば今年の作戦は行けるところまでは走ってみる！に変更しよう。そして身体がSOSを出したら、止まるなりやめるなりすればいい・・・うん、そうしよう。ダウンタウン、毎年クリスマスイルミネーションが綺麗雨でもしっかり綺麗。毎年それを楽しみに走ってます。今年もとってもステキでいた。そしてカピオラニ・ブルバードへと歩を進め、雨の中ジョンに電話をすべく牛角までまずは頑張ります。自分でも感じていたけど、今年は結構いいペース。一体どれくらいで牛角まで行くんだろ？と思っていたら、何と１時間もせずに到着。早速ジョンに電話を入れて、次の応援ポイントであるカハラモール近くのガソリンスタンドへと出発してもらいます。結局アラモアナまで１時間ちょっとで帰ってきたので、このペースだといい記録が期待できそう・・・と密かに完走(完歩じゃなくて)を狙う私でした。

☆ワイキキ～カピオラニパーク☆
さて、足の痛みも落ち着いてきたのでそのまま走る続ける事にした私。アラモアナ・ブルバードからワイキキへ向かいます。ここでも雨・・・でも私には心強い相棒のカッパが付いているのだ！縁起をかついで去年と同じ黄色を選び、一人旅を支えてもらいます。ワイキキはローカルよりも観光客の応援が多いエリア。雨なのに朝早くから沿道で応援してくれた人達に感謝です。ふと、２年前にジョンと参加した時はこのワイキキを通過中に流れ星を見たんだったな～なんて思い出したりして。寂しい一人旅にならないよう自分なりに楽しむようにしてました。そして目の前にはカピオラニパークが見えてきました。ここで１０Kmのスプリットが出ます。大体１時間１０分。まずまず・・・っていうか、怪我してる割には早いよでも調子に乗り過ぎないようにセーブしつつ行かなくちゃね。いつも練習している風景が見えると気持ちも楽になります。大きくパークを回りながら、マラソンクリニックの集合場所を通り過ぎると“さて、ここからだね！”と新たなるスタートって感じ。その前に第一回目のトイレ休憩を取って身体を少し休めます。だってこの先はダイヤモンドヘッドの上りが待ち構えているから。少しストレッチなどもして、気持ちを一新して再スタートです。

☆ダイヤモンドヘッド～カハラモール☆
さぁこのカピオラニパークにはあと何時間後に戻ってこれるかな？なんて思いながら、最初の関門であるダイヤモンドヘッドの上りへ向かいます。ここはダラダラと１Kmと坂道が続くのですが、道幅も急に狭まりイモ洗い走行を余儀なくされる場所なのです。しかもまだ夜明け前で暗いから足元も良く見えなくて危ないの。今年はそれに加え、この時点でまた激しく雨が降ってきたので道路が川のようになってしまい、皆それをよけて走るものだから本当に走り辛かった。でも何とかこの関門を突破して頂上へと抜けて行きました。途中、もう障害者の自転車の参加者が戻って来ました。ヒエ～早すぎるよっ！でも拍手でrespectationを伝えつつ、私達はこれからだな！と気合を入れ直します。坂を上ったところで最初のアミノ酸を投入。やっぱり日本のがいいなってことで、パウダーを携帯して給水ポイントでカップに入れてお水で溶いてから早く身体に吸収されてね～！と祈りながら飲みます。ドリンクを作る間もストレッチなどをして身体をほぐします。そしてまた少し上り坂を行き、右に折れると１８th･アベニュー。ここまで来ると次なる目標であるカハラモールが頭に浮かびます。ジョンが待ってるぞ！と思うと少し元気が出てきます。下り坂で少し休み、また上り・・・そのトップで右折するとキラウェア・アベニューです。早速ジョンに電話して近くまで来ていることを知らせます。あと２０分くらいだ～！とモチベーション上げて走って行きました。このカハラモール近くのポイントは毎年マラソンクリニックのピーターが陣取って応援してくれる場所でもあります。数年前からジョンもそれに加わって私だけではなくて他のクリニックメンバーを応援しているのです。ジョンの姿を確認して、そこへ向かって一直線！“ワァ～、ガンバッタネ！”と迎えてくれるジョンとピーター。彼らの顔を見るとホッとします。チョットだけ足をマッサージしてもらってすぐに出発です。行きは良い良い帰りはどうなる？と言う感じですが、とりあえず今度ジョンに会うのは復路。たぶんヘロヘロかも・・・。でもとりあえず行ってくるよ。

☆カラニアナオレ・ハイウェイ～ハワイカイ☆
さて･･･長い長いカラニアナオレ・ハイウェイへ入って来ました。ここでマラソン仲間を見つけて声をかけます。しばらく一人旅だったので何だかチョットだけホッとしましたでもすぐにマイペースへ戻して、わき目もふらずに進みます。こうしないとペースが崩れちゃうから何とか進む為にはこれが一番なんですね。反対車線にはすでにハワイカイから折り返してきたトップ集団あぁ・・・あなた達はもう復路なわけね。いや、こんなところで気落ちしてちゃだめだわ。さ、ハワイカイへ向けて進んで行かないと！と思ったのですが、今年はなかなか歩幅が出ないような気が。去年はハワイカイまで３時間１５分で到着しているのですが、果たして今年はどうなることやら？練習の時に休憩をとる第１＆第２公園を過ぎ、ハワイカイに近くなると目印にしているマンションを目指します。んが・・・今年は行っても行っても見えてこない。何でよ～！！くじけそうになりながらも“マンション！マンション！”と頭で唱えながら走りますそんな中ハーフポイントを２時間４１分で通過。結構まだいいペースで来てます。そんなこんなで気が楽になった時ついに見えました。てっぺんがオレンジ色のマンション。よし、ハワイカイが射程距離に入ってきた！時間は？あれ、まだ３時間経ってないじゃん。意外と去年と同じくらいだったりして。それじゃちょっくら頑張っちゃおうかな。ハーフポイントも過ぎたことだし。歩を進めてハワイカイループに入る時に時計を見ると８時５分。あれ、去年より１０分早いよ。オーバーペース気味かな？ちょっとスローダウンしようかしら。でもこの先に仲間の知り合いの家のガレージにドリンクとスナックが置いてあるんだった。そこまではとにかくペースを落とさずに行ってみよう。６X○７の住所を頭に懸命に歩を進める私なのでしたそしてついにガレージ発見。そこには少し前に辿り着いた仲間の姿。一緒にドリンクを摂ったりスプレーを足にかけたりしながら前半戦のことを少し話して再出発。さ、これからまたカラニアナオレ・ハイウェイに戻って後半戦頑張らなくちゃ！後半戦レポートを乞うご期待

ショック＆ピンチ！半月板が・・・

Aloha－！先日のブログに一寸書きましたが、日本で膝の診断を受けました。実は10月頭くらいから、左膝が痛くて正座もできなくなってしまっていたのです昔スキーで痛めた靭帯かな？とか色々と考えていたのですが、やっぱりきちんとした診断を受けることで原因判明させて対策を講じなければ・・・と思っていました。

こちらハワイの整体の先生からはもしかしたら半月盤がトラブルになってるかも・・・と言われており、ある程度は覚悟していました。そして今回の帰国時に健康診断と共に整形外科にもかかり、検査をして来たのです

まずはレントゲン撮影で骨の異常を確認。これは全く問題なしとのことで一安心。ならば何故ここまで痛みが継続するのか・・・ということで、ＭＲＩ検査をすることになったのです

MRI撮影が終わりその場での所見は・・・どうやら半月板が変形してしまって、あるはずのない所に毛細血管が見えたりしているとのこと。痛みの原因はそれだけではないけれど、とにかく変形しているようなので画像診断に出してみることになりました。

翌週結果を聞きに行くと、様々な疑いがあることを告げられました。何故疑いかと言うと、この先もう少し詳しい検査をしないと全てを断定できないからだとのこと。それでも今の時点で分かっていることを聞くと、検査結果報告書を見せてくれながら説明をしてくれました。

まず報告書に書かれていたことは・・・
１．内側半月板後節で変形疑います
２．外側半月板前節は、変形・損傷疑います
３．前十時靭帯の走行はっきりせず、損傷疑います
４．骨挫傷は認められません
５．関節液は若干目立ちます

ここまで書かれるとやっぱり凹むよね～疑いばかりだけど痛みが引かないって事はやっぱり身体がＳＯＳを発信しているのでしょうね。ドクター曰く、大腿四頭筋や膝周りの筋肉が運動量に合っていない為(弱い）このようなトラブルになってしまう。言ってみればアスリート病ですねって。そりゃ、お休み後練習復帰してすぐに１５Kmとか走っちゃったけど、筋肉はそんなに落ちてなかったと思うのよね～。マッサージのお仕事もしているから身体はいつもエクセサイズ状態だと思ったのが間違いだったのか・・・。

また加齢も多少の原因かも・・・と。えぇぇぇ、加齢ってぇ？私そんなに老体ですかぁ？ショック～もっとアミノ酸とか摂って身体を強化しないといけないってことかぁ。カルシウムはしっかり摂っていたのだけど、それは骨の強化だもんね。筋肉増強は手薄だったかも・・・。クククゥ、これはどうしたことか

ドクターは筋トレのやり方を伝授してくれましたが、日本では時間がなくてさすがにこれ以上のことを望めませんでした。ならばハワイへ帰ってマラソン当日までに出来ることをやって、レースだけは出場したい！と思う私。整体へ速攻行きましたよ。そして日本での結果を交えてミーティング！整体の先生曰く、半月盤は多少変形しているかも知れないけれど、大きな変形ではなさそう。(膝の周りを押していって少しずつ確認）ならばレースまでに膝をサポートする筋肉を増やすべし！！

すでにレースまで1ヶ月切っているけど、私の筋肉増強計画が始まりました。まずはスポーツ店でゴムのチューブを購入し毎日筋トレです。それからプロテインも飲み始めました。しっかりやれば2週間くらいで身体が変わってくるはずだと言われたので、今必死です。今年のレースは記念すべく（？）出場5回目を数えるので、どうしても出ておきたいと思って・・・。もちろん無理はいけませんから、とにかく完走できればって。日本からもお友達が応援ツアーを組んで来てくれるので、弱音を吐いているわけにはいかないのです

くしくもQちゃんが引退してしまったマラソン界。私もこの怪我で引退の危機か・・・？とも思ったのですが、望みは最後まで捨てずにいきます。やっぱり1年に一度のお祭りだから、そしてこのハワイにいるんだ！っていう事を実感出来る格好のイベントだしねっ私の人生をもっともっと明るく楽しいものにしてくれたホノマラだからこそ・・・なんだよね！

来年は身体と相談して１０キロwalkになっちゃうかも知れないけど、それでも毎年ホノマラには係わっていきたいと思ってますとは言え、とにかく今年・・・なんとかスタートラインに立てるよう、あと少ししか時間はないけど出来る限りベストを尽くして準備していきたいと思っています検査の結果は一寸ショッキングだったけど、覚悟もしていたからね。あとは神のみぞ知る・・・って感じですが、とにかくハワイの神様にも守ってもらいながら今年のホノマラも楽しく参加したいと思います。

ハワイに来て走る方、応援する方、また日本で応援する方など、沢山の方々が沢山の思い出と感動を胸に、そしてホノマラが世界一ハートウォーミングなマラソンだってこと実感できますように・・・。今年もまた皆さんとお会い出来ますよう、楽しみに待っていますよ～。それが私のチャレンジでもあるからMahalo

p.s.父の検査結果・・・頚の癌は放射線治療の効果で小さくなったのですが、肝臓は細かい癌が増えちゃったようです。また来月から入院して今度は抗がん剤の点滴で全身をケアするとのこと。それでもまだ自分で歩けるからいいかな。完治は難しいけど、癌と仲良くしながら長生きして欲しいものです。

またまたBUS RUNで～すっ！

Aloha-!　今日は今年二回目のBUS RUNで、ハワイカイからカピオラニパークまでを激走（？）して来ましたよぉ～前回のBUS RUNから約一ヶ月、皆暑さの中走る練習に余念のない今日この頃ですが・・・今日は意外と曇りベースで、途中カラニアナオレハイウェイで結構なシャワーもあり意外と走りやすかったですちなみに一回目のBUS RUNはこれですhttp://marathon-hawaii.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/bus_run_88a5.html

昨日はビッグアイランドで『ボルケーノ･マラソン』が行われ、我々の仲間も何人か参加しに行っていました最近の火山活動が活発な為、例年のコースとは違った所を走ることになったのですが、皆元気に完走したそうですよ

私がいつも一緒に走っているVAL姉さんも昨日は10mileコースへ参加。その為、今日のBUS RUNは誰と走ろうかな～と考えつつBUSに乗り込みましたやっぱりペースが同じ位の人達と走る方がいいのですが、今日は前回よりも人数が減っていた為になかなか思い当たる人がいませんそうしているうちにBUSが出発地点のビーチパークへ着いてしまいました（遥か向こうにダイヤモンドヘッド）

BUSを降り出発準備をするメンバーの中に、あの“ボストン･マラソン”を完走したKozoさんがいました‘おはようございま～す！’と声をかけると‘あぁ、おはよう！’と日本語で(勿論か？！）お返事が返って来ました。そして少しお話ししていると、今日はまだまだボストンの疲れが取れずここの所2ヶ月は全然走り込んでいないので、ゆっくり行こうかと・・・と仰るので、これはいいチャンス！と思いKozoさんとその仲間2名に無謀ながらついて行くことにしました

このKozoさんは60歳過ぎてからの3年前にマラソンを始め、あれよあれよと言う間にボストン･マラソンの参加資格タイムをたたき出して先日出場しちゃったんです60歳過ぎてても3時間台でフルを走ってしまうなんて、いやぁ～ただｘ２尊敬します

そして調子がイマイチだと言うKozoさんですが、それでもペースは速いだろうと思いつつもついていこうと思った私は己知らずまぁ苦しくなったら途中でペースダウンすればいいや！と気軽に思ったのが良かったのかな。気負わず4人でスタートしました

まずはハワイカイからカラニアナオレハイウェイをカハラ方面へ向かって走ります。途中の水分補給の休憩は3箇所。教会と２つのビーチパークですね。まず教会までは仲間2名の後ろをKozoさんと走りました。まぁまぁゆっくり目で走り易いペースでした。とは言うものの、この2人も上級者グループです。油断すると大変だ！と気を引き締めて走りましたよ～そして難なく教会まで走ることができたのでした。

次はKozoさんに先に走ってもらって私達が追いかける事に・・・。2ヶ月ほぼ練習していないのがウソのような軽い走りに驚嘆しつつ、出来ればこの区間は付いて行きたいな～と思い、ちょっと頑張ってみました。気が付くと後の2名を置いて、KozoさんとのRUNになっていました。ペースは速めですが気持ちよく走ることができました。そして1つ目のビーチパークへ到着です

後から来た2人が‘速すぎぃ～！’と言っていたので、私達相当飛ばしたのかな？付いていけたこと、すご～く嬉しかったですそしてすかさずもう一つのビーチパーク目指して出発。こちらもKozoさんが飛ばします。ここで何とか付いて行きたい私・・・よし、踏ん張ってみるか！（でも無理は禁物ね）生意気にも少し仕掛けてしまいました。その時は少しの区間私が主導権を握って先頭を走っちゃいました。あぁ～、気分爽快そして無事にビーチパークに到着です。

さて、ここから今度はカハラのガソリンスタンドを目指すわけですが、私の頭はそこで食べる『スパムむすび』でいっぱいです炭水化物＆塩分の補給と、それからタウリン入りのスポーツドリンクもしっかり飲んで・・・と思えば、キツイ一直線も頑張れます。が、ここで結構なシャワーが降りましたう～、ずぶ濡れで寒いくらい・・・こういう時痩せっぽちはすぐに体温を奪われちゃうわけです

Kozoさんはと言えば、どんどんペースアップしていきます。遂には10m、30mそして80mくらい離されちゃったカナ・・・。カハラのガソリンスタンドでは待っててもらっちゃいました。そして仲良く（？）ドリンクとスパムむすびをシェアしたのでした

雨はまだまだ降っていましたが、あまり長く休憩すると身体がもっと冷えてしまうので出発です。今日はカハラのゴルフコースの横を走り、カハラ･アベニューへ抜けるコースです。これはカラニアナオレハイウェイと一緒で実際のマラソンコースに当たります。イメトレするにはとってもいいですよ。ここで他のメンバーと日本の話で盛り上がり、ペース抑え目で・・・。何、何？六本木で美味しい寿司を食べたって？シャリが小さくてネタが大きいのが素晴らしいとな・・・そんな話をしていたら、いつの間にかダイヤモンド･ヘッドにある三角公園まで戻って来ましたよ～。ここでもう一度給水を！そしてすぐに出発です。

いきなりの登りですが、Kozoさんは相変わらず飛ばしていきます。カハラ･アベニューで少しペースダウンしたのでまだスタミナは残っていると見た私は、とりあえずKozoさんの背中を見ながら走り出しました。とは言っても彼は既に50m先を走っていましたが・・・。そしてダイヤモンド･ヘッド・ロード頂上の給水ポイントで少し水を口に含み、Kozoさんをまた追いかけます。今度は下り坂ですがKozoさんホント速い！ドンドン行ってしまうので、あえて私はマイペースを保ちつつ、でも少しプレッシャーをかけながら走り続けました。後の二人を大きく振り切ったことは、今後の自信に繋がることでしょう。やれば出来るじゃん！と心で呟きながらも歩幅が小さくならないよう、そしてペースダウンしないようカピオラニパークを目指しました

やっといつもの集合場所が見えた時、Kozoさんが立って待っていてくれました。遅れること10分、何とか私もゴールですいやぁ～、気持ちよかったなぁ。とにかくボストン･マラソン走者と少しでも一緒に走れるなんて幸せぇKozoさんいわく“アナタ、まだまだスタミナあるねぇ。頑張ればペース早くなるでしょ！”と。う～ん、30Km後で痛みが出なければもしかしてイケちゃうかな・・・。でもそう言われると何だか出来そうな気になってきました。今年はどうか痛みが出ずに最後まで走り続けてタイムを縮められたらいいな。

暫くストレッチしながら談笑していると、あの二人も無事ゴール。そしてKozoｓんとの記念写真撮影をお願いしたのがこちらですどうです、満面な笑顔でしょ今日は思ったよりも早く一時間半くらいで10mileを走破できて嬉しい限りです。BUSでは23分で到着するところ、走ったらこんな長くかかるのかぁ？と思いながら、それでもいつもより速いペースで完走出来て満足で～すっ

途中シャワーに降られて思うように沢山写真が撮れませんでしたが、まぁベストショットが撮れたので良しとしましょう。カピオラニパークに着いたら雨は上がってましたさ、早く帰って暑いシャワー浴びてリフレッシュし～よおっとぉと言うわけで、今日のBUS RUNも無事サバイバル～　Mahalo

-タフな日曜日① BUS RUN-

Aloha-! この週末はなんだかとってもタフなんだけど、盛り沢山楽しんじゃいましたぁ～今回はシリーズで①と②に分けてアップしようと思いますまずは毎週日曜に全体練習がある“ホノルル･マラソン･クリニック”が恒例のBUS RUNを開催これはカピオラニパークに集合し、手配したスクールバスに乗り込んで目的地まで行き、そこから自力でカピオラニパーク迄戻ってくるサバイバルチックな練習なんですさてさて、どんな感じだったかは写真付きで解説していきましょうっ

ジャ～ン、まずは4台のが私達をお待ちかねです

意気揚々とバスに乗り込む私達ランナー(約200名参加）

目的地のハワイカイ界隈のビーチパークに到着ガンバリマ～ス

ハワイカイループへ向けて出発(マラソンとは逆のコース）

そうそう、マラソン当日はハワイカイ近くになるとこのマンション(奥）が目印になります

途中いくつかのビーチパークで水分補給＆トイレ休憩

ただひたすら走ってますこの辺風景がずっと一緒でBOO

ハァ、やっとカハラに近づいた目印のピンクのビルが見えて来たよ

ガソリンスタンドで“ドリンクとスパムむすび”買ってパワー補給

途中親切なお宅がお水をタンクに入れておいてくれましたMahalo

住宅街走行中、信号待ちしてる間にプルメリア娘に変身

更に住宅街にて沢山プルメリアを拾って、手につけて走ったらとってもいい匂いで元気出た～

ハァ～、やっと無事にカピオラニパークへ生還皆頑張ったよぉ

・・・というわけで、何だか半分遊んでるみたいな印象があるかも知れませんが、いえいえとっても真剣に練習してきました。大体16Kmくらい走ったのかな？ゆっくりペースで2時間半ちょっと。やっぱりマラソン当日に使うルートを走ると気が引き締まりますね。＆とっても良いイメトレになりましたぁ

今日は最後の100mでメンバーの男の人とレースになって、ナント勝ちましたぁ～彼の方が若干長い距離を走っていたとはいえ、やっぱり男の人に勝つって気持ちいいね(笑）これからも楽しみながらハワイらしく練習ガンバリマ～ス（って、何がハワイらしいのかしらん？）Mahalo

♪ピクニック・デーだよ～ん♪

Aloha-!　この間の日曜日はマラソンクリニックのピクニック・デーでした練習をしている９ヶ月間、何度かピクニック・デーがありますクリニックメンバーだけではなく、家族やお友達も連れてきていいので、結構な人数になります。

皆、何かしら一品持ち寄る"ポットラック"なんですよお寿司やチリビーンズ、いろんな種類のサラダや美味しいデザートにフルーツ・・・とチョイスはいっぱい

私はまたしてもTシャツ売りに専念しつつ、隙を狙ってFOODハントへGO!です

そしてこんなプレートをGetしてみましたぁキッシュ美味しかったなぁ～（って全部だけど）

今日もTシャツ沢山売れたよぉ～

一人＄１ずつの寄付をしてもらい、それを年間の活動費に当てます。私達のマラソンクリニックは参加費『無料』なので、こういう風にして資金調達をするわけですね楽しく・美味しく・皆が喜んでできることをしながら、今年のマラソンを目指しま～すMahalo

今年も走るぞぉ～！ホノルルマラソン

Aloha-!　昨日うちのポストに何やら見覚えのある封筒が届いていました中身は・・・そう、今年のホノルルマラソンの申込書

例年なら1月末に実施されるハワイ住民の為の早期申し込みが、去年のレースでタイムシステムが不具合を起こした為延び延びになっていたのでした

申込日は・・・今度の土曜日と日曜日にワイキキのナイキタウンで勿論早速行ってきますよぉ～（きっと長蛇の列でしょうが・・・）
さてあと7ヵ月後のレースに向け思いを馳せる時がやってきました練習頑張らなくっちゃねっMahalo

♪ホノルルマラソン・クリニック♪

Aloha-! ご無沙汰です。ビッグアイランドの旅行紀行アップして、それからしばらくバタｘ２と・・・あ、言い訳ええと、その間にもちゃ～んと今年のホノルルマラソンに向けての練習はしておりまして・・・今日はそこら辺を書いておこうかと思います

既に3月9日から始まった2008年度シーズン私は今年"ボランティアスタッフ"の登録もしたので、このマラソンクリニックのスタッフとして予算GETの為の物品販売や、メンバーへの飲食品の提供のお手伝いなども行っています。私達のマラソンクリニックは参加費無料な為、こうした活動で収益をあげて皆さんに貢献していると言うわけ。

仲良しのVAL姉さんとTシャツ売るぞぉ～！！

皆、登録用紙に記入中今年は400名強が参加

ところで、このマラソンクリニックはビジターも大歓迎です。日本からハワイへ遊びに来て、ちょっとローカルの人たちと走ってみたいな！とか、実際のマラソンコースを走ってみたいな！なんて方は、日曜日の午前7時半にカピオラニパーク(海と反対側）へお越し下さい。参加は勿論無料で、当日ビジターズノートにお名前を書いていただくだけです

練習はまだまだ長距離ではないのですが(中級クラスで10Km～15Km位）実は私の楽しみはこの練習のあとにあるのです400名揃っては行けませんが、仲の良いメンバーでいつもブランチを食べますある時はプレートランチ、ある時はローカルのレストラン、そしてまたある時はメンバーの家へ食べ物を持ち寄ってポットラック・・・とバラエティに富んでます

そしてつい先日はメンバーのお家へ集まりました。この日私はデザートの定番となったチーズケーキを焼いて持って行きました。その他のメンバーはマラサダを買ってきたり、サラダを作ってきたり、チキンやらアーモンドケーキやら・・・本当に選り取り見取りのテーブルに興奮気味の私とジョンでした中でも興味深かったのが"ノンオイル・オムレツ"です。これはジップロックに材料を入れてタダもみもみしたら沸騰したお鍋に入れて約8分。あらら、とってもヘルシーなオムレツが！！オイルを使ってないのでとってもまろやかにできますよぉ皆さんもお試しあれ・・・

噂のノンオイル・オムレツ作成中で～す

こんなにチョイスがあります

好きなものを好きなだけお皿に盛って・・・

仲良くしてる女子メンバーです皆クレイジーよっ

そしてこんないい眺めの中でお食事

・・・と、こんなカンジで日夜楽しく練習に励んでいる私達で～すMahalo

∞ホノルルマラソン後記∞

Aloha-!　街中から観光客の姿がドッと減ったように感じられる今日、ホノルルを走ってからもうすぐ１週間経ってしまうんだな～と感慨に浸っています。感動のレースから一夜明け、完走証をもらいに行ったり、人様のマッサージをしたり・・・あっという間に金曜日です。

予定外の完走で、きっと筋肉痛が長引くだろうな・・・と思っていたのに、3日目には完璧に治っていて嬉しい誤算！レース翌日にファイテンショップへ行って、あらためてテーピングしてもらったのが効いたのかな？嬉しくなってついつい来シーズン用にファイテン商品買い込んじゃった！（テヘッ）その後、日本からのお友達ランナーとお母様のマッサージをして来ました。走るのとマッサージで使う筋肉は違うので、全く問題ありませんでした。

その次の日もNikeショップがセールをしてたので、記念にパーカーをGETしてしまいました。（あぁ、出費しすぎだよぉ～泣）応援団長のジョン君にもしっかり記念TシャツをGETして、夜進呈致しましたぁ。勿論、喜んでくれました。だってね、やっぱりあの雨の中自転車こぎながらポイント移動は大変だったと思います。いつ来るとも分からない私を待ちながら、通り過ぎるランナーに声援を送る。さっき彼の自転車のタイヤが泥だらけなのを見て、あらためて影の大きなサポーターに感謝の気持ちが湧いてきました。ホント、有難う！！

その晩にはホノルル市庁舎のクリスマスツリー展示を見に行ったりして、結構余裕でしょ？今年のクリスマスカードに入れる、サンタさんとの写真もとらないと！ってことで出かけたんですよ。私が始めてホノルルマラソンを走った年には日本から母が応援に来てくれたので、皆でこの市庁舎にも立ち寄り馬車に乗ってクリスマスイルミネーションを見て回ったものです。今年はサンタさんと写真も撮れてHappy!おまけに撮影後は大人なのにキャンディまで頂きました。(子供に見えたのかしらん？）楽しかったぁ！

しかし、その頃マラソンの後遺症に悩まされていたのも事実！！実は“スポーツ喘息”になってしまって・・・席が結構残っちゃっているんですよね。夜になって外出すると、肺に入ってくる空気の温度が変わると咳込んだりして。うぅぅ、苦しいぞぉ～。でもハーブティーを飲んだり、のど飴をなめたりして何とか収まってきました。これはランナーとしては仕方ないので、収まるのを待つしかないんですね。今日当たりはもうほとんど咳も出ないので、きっと完治したと思いますが・・・あぁ、苦しかった。(特にレース中)

火曜日と水曜日はマラソン仲間のマッサージしました。火曜日は姉貴分のVal姉さん。風邪気味だったので、レースでは一緒に歩こうと言っていたのに私が一人で先に行ってしまったので、すんごい罪悪感で・・・とにかくお詫びと感謝をこめてマッサージさせてもらいました。そして水曜日は同じ中級グループで走っているAlbertoさんのマッサージ。彼は未だに筋肉痛で苦しんでいるとの事で、コンディショニングのマッサージをして来ました。事前にもマッサージして筋肉をリラックスさせていたのですが、前後にやるとやっぱりいいみたい！クリスマスだから・・・と、いつもよりチップを弾んで頂きました。毎度ありぃ～！(笑）

そんなこんなで、家のことを全く手をつけてなかったので今焦ってやってます(苦笑)クリスマスカードの用意や、家のクリスマスツリーを飾ったり、写真を印刷したり。去年はウェディングでそれどころじゃなかったのですが、今年はやっとうちにもクリスマスツリーがお目見えです。いよいよクリスマスが近づいて来て、実感が湧いてきたぁ～。私達の結婚記念日も近づいてきたぁ～。(もう一年なんて早すぎるぅ！）というわけで、相変わらず貧乏暇なし。それで結構。というわけで、またいくつか写真をアップしておきま～す。Mahalo!

～レース翌朝　プリンスホテルで優雅に朝食～

～完走証頂きました！～

～マッサージもしっかりこなしました～

～回顧録　ゴール寸前、ジョンに呼ばれてエッ？！～

ホノルルマラソン完走記

Aloha-!　あっという間に12月9日が来て、マラソン本番の日を迎えました。この日も数々のドラマが展開される中、例外なしでこの私にもドラマが・・・！さぁ、今年のマラソンどんなだったか振り返ってみよう。

スタート地点
2007年12月9日(日)　午前5時。第35回ホノルルマラソンのスタートです！本当は元気良く・・・の筈が、いきなり土砂降りの洗礼を受ける事になりました。スタート前に皆トイレに行きますよね？カッパが邪魔で脱いだ途端凄い雨・・・。おいおい、スタート前からびしょ濡れだよぉ。

スタート直後
雨の中のスタートとなった今年のレース。私はアキレス腱の調子が悪く、最初から歩くつもりでいました。(上の写真の前中央の女性と）なので、ストレッチもあまりせずシューズの紐もいつものようにきつく結びませんでした。それがスタートする為に並んだ時彼女が言ったのです“ねぇ、最初から歩くと皆の邪魔になるから、ダウンタウン辺りまでは軽くジョグしましょう！”と・・・えぇぇぇ、ジョグするのぉ？身体の準備あんまり出来てないと思うけど。でもそうですね、考えたらそれは納得。なので群衆の中でちょっとアキレス腱伸ばししちゃったりして準備。そして雨の中花火の爆音と共にスタートして行きました。ジョン君、行ってきま～す！

ダウンタウン～アラモアナ
やられましたよ、これが・・・。スタート時に小降りになった雨が突然戻って来ました。ダウンタウンを抜けてカピオラニ・ブルバードに入るや否やザンザン降りです。一緒に走る彼女のは先週から風邪を引き、まだ咳き込んでいる状態での参加。こりゃまずいということで、しばしホノルルアドバタイザー新聞社屋で雨宿り。少し小降りになったのでカッパを羽織ってスタート。しかし道のそこここに水溜りが出来、それを回避して入間に誰かの飛ばした水をかぶり・・・もうシューズがグチョグチョです。それでもすでに沿道には応援の人々がいて、雨の中声をかけてくれます。こういうの一番力になるんですよね！そして何とかアラモアナまで戻って来ました。この時点で・・・私達まだ走ってます。

ワイキキ～カピオラニ・パーク
雨が小降りになって、調子も悪くない為そのまま走り続けている私達。姉貴分の女性が“もう少し走ってみよう”と言うので、その言葉に誘導されるように走ります。しかし・・・この言葉でエンジンかかっちゃったとは、後になって分かったしだい。“走る”って素晴らしい！と思いつつ、歩くつもりだったのにまだ走れる喜びに浸っている私でした。そしてワイキキを通過しながら、いつもより応援の人が少な目かな～なんて思っていたしだい。去年はここで流れ星を見たんだっけ・・・なんて少し余裕かましてるのでありました。そうこうしているうちに、カピオラニ・パークが見えてきました。今度戻る時はフィニッシャーで戻って来るぞ！と心に念じ、走り続けます。見慣れた風景が見えてくると何だかホッとしますね。そう、ここは毎週末私達が練習しに集まるところなんです。姉貴分に“さて、いよいよここからがスタートねっ！”なんて言われ、そうねこれまでの10Kmはウォームアップと考えたら気が楽かも。そして第一回目のトイレ休憩をし、いよいよあの長い上り坂へと進むのでした。

ダイヤモンドヘット・ロード～１８ｔｈアベニュー
その長い坂とは・・・ダイヤモンドヘッド・ロード。約1Kmに渡ってゆるい坂がダラダラと続きます。しかも道幅が狭くなるのでとても走りにくい場所。人を掻き分けながら自分と同じくらいのペースの人の後ろについて走ります。既に反対車線には自転車での参加者がゴールへ向かう姿も見えています。拍手で応援しながら、自分は坂をひたすら登り続けます。・・・と、気が付くと後ろにいる筈の姉貴分がいないぃぃ。この雑踏の中置いて来てしまったか？でも、一旦走り始めたら自分のペースを乱すわけにはいきません。そのまま進みます。坂を登り切るとウォーターステーションがあるので、お水を貰って口に含みます。そしてまたゆるい坂を登ると、18thアベニューに到達。ここから下り坂なので少し楽をしながら、姉貴分に電話。“どこにいるのぉ？”“貴女、ペース早すぎよぉ”と。かくして姉貴分は他の仲間に遭遇し、今その人と走っているとのコト。でも段々苦しくなってきているので、私に追いつく事はできないので先に行きなさいと指示。でも私のペースは怪我人にしては早すぎるので、くれぐれも注意して行くようにアドバイス。そのうちジョンが待つ18thアベニューの終点へ近づきました。あともうチョットでジョンと会えるぞぉ～！と自分を励まして進みました。時間を気にしていなかったけれど、気が付けばここまで約2時間。あれ・・・何だかペース順調かも？？？

カラニアナオレ・ハイウェイ～ハワイカイ
さてさて、ジョンやマラソン仲間に励まされ次なるコースへ進みます。それは・・・果てしなく続くアスファルト、カラニアナオレ・ハイウェイ。ず～っとひたすらハワイカイの折り返しまで走り続けなければなりません。海も見えないコースで、とにかく自分との戦いです。対向車線にはもうハワイカイから折り返してきたランナー達が見えます。あぁ、私達はまだ向かうところだと言うのに・・・。でも、ハワイカイまでの道のりも私には苦ではありませんでした。何故なら、友人が丁度ハワイカイのコース沿いに住んでいるので、おにぎりを用意して待っていてくれるということだったからです。とにかく、おにぎり目指して一直線にハワイカイを目指しました(笑）このカラニアナオレ・ハイウェイでは既に足に何かしら支障をきたした人達が、立ち止まってストレッチをしたり、スプレーのシップをかけたり、段々とその人数も増えていきました。私のそろそろどこかに痛みが出るかな？と思っていたのですが、どうしてどうして！今年は無傷でカラニアナオレ・ハイウェイを制覇です。途中半分の13マイルの表示を確認し、長い長いハイウェイを抜け、目前には目印になるノッポのコンドミニアムが見えてきました。さぁ、ついにハワイカイへ突入だぁ。友人に電話をかけます。この時、まだ8時半だなんて思いも寄りませんでした。予定よりも随分早く到着してしまった私。実はおにぎりが間に合わなかったのです・・・これも嬉しい誤算。とりあえず、友人の声援はしっかりと受け止めて元気に手を振りながらハワイカイループを進む私でした。

再びカラニアナオレ・ハイウェイ～カハラ・アベニュー
友人の顔を見たことでホッとした私。パワーをしっかり頂いて、更に歩を進めます。カラニアナオレ・ハイウェイの来た道を戻るRUNは“よし、もう復路だ！”という気持ちと“え～、まだ半分あるの？”という気持ちが入り組んで複雑。くじけそうになったり、励ましたり・・・自分との駆け引きです。例年はこの復路で様々なトラブルに遭遇してきた私。足が攣ったり、古傷のアキレス腱が痛んだり・・・とにかく一旦止まってストレッチをしたり、様子を見なければ再び走り出す事はおろか歩く事もままならない状態になっていたのでした。そんな去年までの自分を振り返りながら、ことしはまだ足が動いているという奇跡にも近い状態に一人感動しながら走り続けます。（だって・・・10月中旬に松葉杖ついてたんですもの。そりゃ自分でも驚きますよぉ～！）もう道のそこここにはトラブルで前に進めなくなったランナー達が・・・こっちも見るのが辛いくらいです。そんなランナー達を横目に、とにかくこうなったら進めるところまで進もう！と心に誓った私。・・・と、そんな時に前方にナント綺麗なRainbowがお目見えしたではないですか。あぁ、祝福されてる！！と、またここでもパワーを頂いて21マイル地点で待つ別の友人目指して進みます。しかし、この頃から右の足の裏が攣り気味＆左の足は痺れて、チョッピリ怪しくなってきました。しかもここで“スポーツ喘息”が発症。苦しくて息が吸えないのです。吸っても吸っても肺まで息が届かない感じで、酸素欠乏～！苦しいよぉ。そんな時に思ったのは、高橋Ｑちゃんのこと。彼女はオリンピック前に徳之島で合宿をした時に風邪を引いて、前日から何も食べられなかった状態でメディアに練習を披露しなくてはいけなかったんですね。もう駄目だと思っていたのに、監督は走らせた。そうしたらメディアには“調整順調”と書かれる程、順調な走りが出来た。・・・人間の気力とは凄いものだと思いました。だから私もこんなことで負けてはいけないんだ！って思ったのでした。でもやっと20マイル地点に来たので、友人に電話。“あと1マイルで着くからね～”と言ってからが、長いのなんのって・・・。でも止まるわけにはいきません。やっとのことで友人を見つけ、candyを頂き、短い会話を交わしてGO!待っていてくれて本当に有難うね。さてさて、あと少しでジョンが待っている22マイルポイントです。でもその前にお約束の“坂道”が。でもここを登る時“ほら、いつもの坂だよ。上り坂で勝負！”と自分に言い聞かせ、何人か抜いてみました。気持ちが良くなったところで、あの角を曲がったらジョンがいる～。はいっ、ちゃんと待っていてくれました。プレッツェルを片手に“Maileちゃ～ん！”と一声。パクパク食べながらエネジードリンクを飲み、ちょっとした会話の後速攻でレースへ復帰。“じゃ、ゴールで待ってるからね～”ありがと、ジョン君。貴方が私の一番のサポーターだよっ！！さ、ここからまた長いカハラ・アベニューが待ち受けています。気合入れて行こうっ。

カハラ・アベニュー～ダイヤモンドヘッド・ロード
ジョン君とお別れしてまた一人走り始めた私は、遂にカハラ・アベニューへ突入！ここは最初の年は足が攣りながら歩き、2年目はアキレスがどうにもこうにもで歩き、そして去年はジョン君と歩いた場所。ってことは、まだちゃんと走ってない・・・？！というわけで、今年はまだ走れている私。こうなりゃ止まるわけにはいきません。この長い住宅街も自分に渇を入れながら走ります。住民の皆さんがクッキーやお水、そしてクリスマスミュージックをかけてくれて応援してくれます。住所の番地が変わるのを確認しながら、あと少しでダイヤモンドヘッドの三角公園だな？と。足取りが厳しくなってきましたが、まだ動きます。三角公園直前にある坂も何とか気力でやっつけて、いよいよダイヤモンドヘッド・ロードへ。ここもまた登り坂・・・何という過酷なコースなんでしょうか。(毎年思ってる！）でも“あと少し”というボランティアの声に押されて、走り続けます。坂も半分登ったところで日本人のオジさんが応援してくれていて“走ればまだ5時間半切れるぞ～！”って。えっ、マジで？その言葉にエンジンが再びかかって、ちょっとだけターボも・・・そんな事夢にも思わなかったけど、でも出来るモンならやりたいわ！40Kmの表示が見えてきた時、まだ20分くらいあることに気付く。よし、行くだけ行ってみよう！・・・と、その時いきなりあの土砂降りが復活。慌ててカッパを羽織ながらも足はまだ動き続けます。何だかさっきの下りからペース上がってるみたい。安心して1Kmを10分ペースで進めばいいんだから・・・と思いつつ、でももし最後で足が攣ってしまったら？なんて心配したりして、色んな思いが一気に頭をかすめます。

カピオラニ・パーク　～ゴール～
それでもカピオラニ・パークが目前に迫ってきた時は、よしっ！と気持ちが引き締まりました。左手に折れると、最後のウォーターステーションです。ドリンクを貰わずそのまま駆け抜けます。でもまだペースは上がりません。スポーツ喘息の状態でダッシュは辛いです。とりあえず、息が上がらないようキープしつつゴールを目指します。ジョンにも電話して、私が間もなくゴールする事を伝えます。とにかくゴールの横断幕が目に入った時には無我夢中でそれを目指して走っていました。突然、私の左から“Ｈｅｙ！”という声。えっ、誰よ？と振り向くとジョン君。とにかく何かゴール前に1枚写真を撮ってくれたみたいですが・・・そんなこんなでゴール20m前から猛ダッシュで数人ごぼう抜き。タイムが5時間半を切っているのが見えていたので、とにかくそれをキープしたかった。そしてゴ～ルッ！！！記録は5時間25分47秒。平凡な記録と言えばそれまでですが、数々の壁を乗り越えての自己ベストです。アキレス腱負傷＆腰負傷（これは今年６月にやってました）・土砂降りの雨・スポーツ喘息＆長距離に向かない身体の構造などなど。それに今年は歩くつもりだったので色んな荷物を持っていたんですよぉ（笑）カメラに携帯、そしてスナックにジェルに痛み止め・・・笑っちゃいます。それなのに自己ベストってどういうことでしょう？これも無欲の勝利ってところでしょうか・・・。

Ｍａｈａｌｏ！
人一倍の達成感を胸に、フィニッシャーズエリアから出た私。そしてジョン君との再会。“よく、頑張ったねっ！”とお褒めの言葉を頂き、何かまだ走れそう・・・と余裕の私。一体全体どうしちゃったのかしら？と思うくらい、最後まで皆さんのパワーに守られたレースだったと思います。日本から激励してくれた家族や友人、そしてこちらローカルのマラソン仲間や友人達、皆に感謝します。そして何より雨の中自転車で各ポイントを回って励まし続けてくれた、我が夫ジョンに最大限の感謝を送ります。今年でもう走りから歩きに切り替えないと駄目かな・・・と思っていたので、今回のレースは本当にメモリアルになりました。そうそう、レース前に伺ったファイテンのブースでテーピングしてくれた店員さんにも感謝です。お陰でアキレスが1度も痛むことなくフィニッシュできました。それからボランティアの皆さんにも感謝！雨の中さぞ大変だったと思います。小さなお子さんも一生懸命お水を手渡ししてくれて、感動しちゃいました。皆で１つになって走ったホノルルマラソン・・・やっぱり来年も止められそうにありません。身体が続く限り、参加し続けていきたいと思います。本当に有難う。素晴らしい記念になる大会でした。Mahalo!

黄色いシッポが私です

やったぁ～！喜び爆発ぅ

フルを一緒に戦った戦友ですっ！

◎ホノルルマラソン 完走報告◎

Aloha-!　12月9日(日)に開催された、第35回ホノルルマラソン。レース前アキレスの調子が悪いだの、松葉杖をついているだの、完歩するだの・・・とのたもうておりましたが、無事に完走することが出来ました～！

終わってみれば、“自己ベスト更新”のオマケ付。人に比べたら平凡なタイムですが、今まで最後まで全工程を走り通せなかったことを思えば、上出来の結果です。5時間25分47秒。土砂降りの悪天候にもメゲズよく最後までスタミナが持ったな・・・と、自分でもビックリです。

レースの模様は後日詳しくアップします。今日は取り急ぎ生存報告（？）ということで・・・(笑）実はレース中“スポーツ喘息”なるものを発症しまして、今まだ気管が痛いのであります。早めに寝たほうが良いようですので、今日はここまででご勘弁下さい。

あ、その前に・・・レースを応援してくれた皆様、本当に有難うございました。皆さんのパワーがしっかりと私まで届いたからこそ、このレースを最後まで走りきる事が出来たと思っています。感謝！感謝！の大感謝！です。一人で走った気がしないのは、きっと皆のパワーが後ろから押してくれてたんだなって思っています。本当に有難う！！Mahalo!!!

↑完走後満足感に浸る私・・・！

いよいよホノルルマラソン！！ゼッケン１４４１をよろしくぅー！

Aloha-!　いよいよ明日に迫った"ホノルルマラソン"です。今年で35周年だそうで、私にとっては4回目となります。毎年怪我に泣く私の身体・・・今年も案の定10月中旬からアキレス腱を負傷し"完歩"を目指しての参加になります。どのドクターにかかっても『マラソンに向いてない身体だから止めたら？』と言われてしまうのですが、歩いてでも参加できるうちは連続参加記録を伸ばすべく、【楽しむホノルルマラソン】を目標にしていきたいと思っています。

家からマラソンのスタート地点まではわずか徒歩15分。歩いてスタート地点に行けるなんて、早々ありませんよね？これも神様が参加しやすくして下さっているのかしら？感謝、感謝！！（だったらやっぱり参加しないとね～）ジョンも応援しやすいように、今年は自転車で各ポイントを回ってくれるそうです。心優しいハワイカイに住む友人は、ゴールから一番遠い地点で“おにぎり”を作って待っていてくれる予定。折り返した後、またあの長い長いカラニアナオレハイウェイをゴール目指して行くので、これは大変有難い差し入れ！！

今年はマラソン仲間の一人が直前に風邪を引き、それでも強行参加するというので一緒に歩きます。この人は私の姉貴分で、日ごろからマラソン以外でも色々とお世話になっている人。何かしら恩返しできたらいいな・・・と思っています。私と言えば、昨日はコンディショニングマッサージを元マッサージスクールのクラスメイトにお願いして完歩に向けて準備万端！なんですがね・・・。

そんなこんなの今年の大会は、とにかく【楽しんじゃおう！】をモットーに参加します。いつもなら真面目にランシャツに短パンですが、今年はもう少し遊んでみようかな？と思っています。↓が今年私と一緒に42.195Kmを歩き抜いてくれるGoods達です。赤やピンクなんて今まで縁がなかったのですが、シューズに特注インソールを入れた時に発注先の方がなるべくリーズナブルな値段のものを探して下さった結果この色に・・・。なので、今年は全てシューズを元にコーディネートしてみました。ランシャツは日本に居る母からの誕生日プレゼントです。（ありがたやぁ～！）

左の方に見える小物はなんじゃ？とお思いでしょう。これはですね、トナカイの鈴（？）がついたリストバンドなんですが、当日は足首につけて走ります。シャンシャン！といい音がするんですよ。そしてクリスマスカラーのゴムで髪を結んで、サンタキャップをかぶった小さな鈴のついたピアスもしちゃいます。そうっ、お祭りだからいいのっ！！そしてマラソン・エキスポで見つけちゃったキャップ。これがメチャ可愛いのです。一目ぼれしました。マラソン当日は新しい物を身につけるとトラブルの元・・・と言われています。ですから、今日は早速かぶって慣らしてました(笑）ジョンが買ってくれたので、どうしても一緒に身に着けて走りたいな・・・って思って。フルマラソンの距離と駆け抜ける女の子のシルエット。何だかチョット私っぽい？なんて思ったりして、それで余計に惚れ込んだみたい・・・(笑）

とにかく昨日まで物凄い豪雨続きで、このストームの中走ることになったらどうしよう？？？と不安でしたが、今朝やっとそのストームが移動してくれて太陽が戻って来ました。じゃ、今度は暑さとの戦いか？とも思いましたが、いやはや冷たい雨の中よりはまだまだマシだ～ということで！とにもかくにも【Enjoy My 4th Journey!】であります。無事にまたゴールへ戻って来れることを願いつつ、行ってきまぁ～すっ。あ、ホノルルマラソンオフィシャルホームページでは、ゼッケンナンバーを入れると選手がどこら辺まで通過したかが分かるトラッキングシステムがあります。私のナンバーは１４４１。分かり易いでしょ？日本の真夜中12時に号砲とともに走り始めますので、まだ起きている人はチェックしてね。
http://www.honolulumarathon.org/site3.aspx

それでは私の同士となるGoods達をお見せしながら、今日はおしまいで～す！（午前2時起床なので、これから用意があるのだ・・・）最後に、マラソンに参加するみんなぁ、明日はEnjoyしようぜぃ。Mahalo!

 

まさか・・・松葉杖って？！

Aloha-!　と、出だしは元気ですが実は今日は悔しいお知らせぇ～。
なんとですよ、この私人生初めて松葉杖にお世話になっているのです！
何でよ、何でこんな事になってるわけぇ～？それは・・・まぁそのぅ、走り過ぎてたようです。

私の身体は元から骨格上長距離RUNに向いてないんですね。これはどのドクターにかかっても言われることなんです。でも今年は3月の練習開始から頑張って、6月に腰や背中を壊した以外は順調に来ていたんですが、ここへ来て日曜日に走る距離を伸ばした途端とうとう恐れていた状況になってしまった・・・というわけです。

最近日曜日はずっと14マイルを走って来ました。そして平日(火曜＆木曜)は大体７～９マイルの間。調子いいな～と思いながら、ペースもドンドン上がって来ていたんですね。そこで日曜日に走る距離を15マイル以上に伸ばしました。そして平日練習も最低9マイル走るようにしたのです。しかもペースは更に上がって、本当に自分でも『こりゃ今年はいい感じ～！』と思っていた途端の悲劇・・・。

それは金曜日の夕方、木曜日に走れなかった分を取り戻そうとして一人アラモアナパークで走る前にストレッチをした時からでした。アキレス腱伸ばしをしていると、何だか変な感じ。ちょっと痛みが出てるけどどうしたんだろ？などと思いながら、最初の外周(3マイル)を走り始めました。いつもそうなのですが、走り始めはウォームアップで身体が温まるまでは時々身体のどこかが痛くなるんです。それは膝周りだったり、アキレス腱周りだったり、時にはハムストリングスの辺りに張りを感じたり・・・。でも大抵は身体が温まると、痛みが引くんですね。それで金曜日もその一連の痛みだと思っていたのですが・・・なんと7マイル走ったところでも痛みは一向に消えず。心配になってすぐに家へと戻りました。さっとシャワーを浴びてすぐにアイシング。見た目、足が腫れているわけでもなくて・・・一体どうしたんだろう？と。

とりあえず、シップをして冷やしながら寝ました。
さて一晩経って翌朝・・・きっと良くなってる！という願いもむなしく、自体は最悪の結果。ベッドから起き上がって床に足を突いたら痛いのなんのって。歩くのもままならない状態になっていたのです。慌てて近くのドクターを訪ねました。問診してレントゲンを撮った結果、骨には異常がないけれどアキレス腱に炎症が認められましたとのこと。このドクターは救急で掛かった為、念の為に週明けに専門医のところへ行くよう言われました。
ではそれまでどうするか・・・？するとドクターは私の足に取り外しの出来る、ギブスのような器具を着けることと松葉杖を使うことを言い渡したのでした。『えぇ～でもドクター、家はそんな松葉杖を使う程広くないし、今は働いていないので外出する必要もないですけど・・・』という私に、それでも念の為持って行けと。仕方ないのでしぶしぶと使い方を教わって病院をあとにしたのでした。

そして今日、あらためて専門医へ。彼はスポーツドクターでもあり、またマラソンを走った経験もあるので、今走れない私の気持ちを凄く理解してくれました。
とにかく歩行チェックやら背中からの坐骨神経のチェックなどをし、そして土曜日に撮ったレントゲンを見ながら幾つかのアドバイスをしたあとで、例のギブスを見て首を横に振ったのです。『こんなのしたくないよね～。かわいそうに・・・もうしなくていいから。』と。ね～、やっぱりそうでしょ？あのドクターったらオーバー過ぎたのよねぇ。と、口には出しませんでしたが心の中で呟いた私でした。

ドクターは2週間後に様子を見せにおいでと言いました。それまでは安静かと思いきや、私の気持ちを知ってか、痛みが取れたら練習に復帰してよいと言うのです。しかも2週間後に迫ったハーフマラソンもゆっくりしたペースならば出場もOKだと・・・。これには驚きましたが、きっとプラシーボ効果を狙っているのだなと思いました。要は病は気からなので、本人がやる気になっていればある程度動きを規制した上で、走る事は出来るというもの。走れなくてストレスが溜まり、また今まで鍛えた筋肉が落ちてしまうのは心もとないと思ったのでしょう。でも無理だけはしてはいけないよ！と念を押され、走れるようになるまでのトレーニング方法などを伝授して頂き、今日は帰宅したのでした。

まだ痛みは完全に引きませんが、コレが治れば走れるんだ！という気持ちは、身体を早く回復に導いてくれるのではないかと思っています。とにかく今はドクターの言葉を信じ、アドバイスを守って日々過ごす事です。松葉杖なんてまさか自分がお世話になるとは思いもしませんでしたが、使ってみると日常の五体満足の有難さも倍増です。これからはそのような事も忘れず、自分の足で動けることを感謝しつつ走って行きたいと思います。とりあえず今日はこんなところですが、まだまだ気持ちはなえていませんよ。復帰に向けて頑張りまーす。Mahalo!

　

　松葉杖使いはもうお手の物？！

  　

　こんな事だって出来ちゃうのっ！
　（まだおてんば娘のつもり・・・娘？）

今年は走るだけじゃなくて、“海の女”にもなるぞぉ～！の巻

Aloha-!　太陽サンサンのハワイです！暑いです！ホントにもう夏本番・・・って感じの毎日。そんな中で一生懸命１２月のホノルルマラソンに向けトレーニングをしているわけですが、今年は走りだけではなくて、海でも活躍しちゃおう！という思いを胸に・・・ついにボディーボード・デビューを飾ってしまいましたぁ～。（パチ・パチ・パチ！）

実は数年前に地元であるPARTYに行った時に最後に抽選会があって、その時に＄２００くらいする立派なボディーボードが当たったんです。でも、その年はマラソン始めたばかりで他の事に目をやる余裕なんてなくて・・・そして２年目も走りに没頭し、去年は日本へ帰ったりしてたので夏はハワイに居らず・・・ってなわけで、今年は満を持してのデビューとなりました。

マッサージ学校のクラスメートに頼んで、ワイキキのクィーンズビーチで１時間くらいあーだこーだとやってたら、乗れちゃいました～！！いやぁ、気持ち良いのなんのって・・・。もともと体育会系ですから、何か目の前にターゲットがあったら“超熱血精神”で向かって行っちゃう性格の私。一度乗れちゃうと味を占めて翌週＆週末もボード。ここ２週間は日曜日に走った後ビーチへ出向いてました。(結構タフな奴です）

ここはワイマナロ・ビーチ
結構波が高くて短い～！

ジョン君お上手です！

この日曜日は島の東側にある“超ローカルなビーチ　→　ワイマナロ”へ行って来ました。ここはワイキキと違って波も少しラフで短いのがドンドンやってくるのでタイミング取るのにちょっと手間取りました。でも熱血精神は健在。波と格闘しながらも楽しく乗れました。ジョンはフィンもつけずに乗れて、とっても上手なんですよ。私は途中で寒くなってあがってしまったけれど、彼はその後も一人波まで楽しんでいました～。

ビーチでは色んなことが起きるけれど、この日はいきなり【ウェディング】です。数人の正装した人達が突然現れたかと思ったら、その後ろから新郎新婦が・・・。ホラ貝の合図と共に早速セレモニーが開始されました。こんなことにバッタリ行き会うのもハワイならではかな～と思いつつ、日本でも神社で突然白無垢のお嫁さんを見たことあったっけ・・・と思い出したりしてました。

　お幸せに～！
　幸せそうなカップルと家族

そうそう、このビーチへ行く途中ずぅ～っとマラソン当日に走るコースを通ったのですが、もう真夏の日差しガンガンで暑いのなんのって・・・。よく【フライパンの上を走るみたい】って表現してるんですが、本当にそんな風になって来てます。直線がはてしな～く続くように思えるコース・・・それがカラニアナオレ･ハイウェイです。カハラ･モールからハワイ・カイへのコースがそれ。

この果てしなさ度が
　お分かりですか？

いつもハワイ・カイまでの長い道のりで目印にしているものがあります。それはオレンジ色の屋根のコンドミニアム・・・。それが見えたらあともう少しで折り返し地点の“ハワイ・カイ・ドライブ”なのです。そこからまだ半分あるのですが、やっぱり半分来たって思うと少しは身体も軽くなります。

前方にあるのが目印の
　コンドです！

まずは半分、ここを目指して
　頑張るのです！

右手にはこんな素晴らしい
　風景が広がります！

まぁだからとにかく頑張って走り続けて、そしてゴールを目指す・・・と。イメージトレーニングも大事ですから、この写真しっかり目に焼き付けておくといいですよね～。こちら現地では上級者達はすでにこのコースで練習始めてるという事実・・・クゥゥゥ。私達中級者は来週か再来週あたりから行く事になりそうです。熱中症や脱水症には十分注意していますが、天気しだいで本当に身体にダメージ受けます。

だからって止めるわけにはいきませんけどね～(笑）もう、今年は水陸両用で頑張っていきます。折角ハワイにいるんだしね！！歳なんて絶対に言い訳にしたくないから、出来るなら全部やっちゃうぞ～！くらいの気持ちで。
さ、２００７年・・・いつもに増してアクティブな私で行きますよぉ。この続きも乞うご期待。Mahalo!

走ってます！！

Aloha-!　ナントもう５月も半ばです・・・。早いなぁ～なんて言ってると、いつの間にか年末になってたりしますよね。光陰矢のごとし・・・昔の人はうまいこと言ったモンです。
と、感心している場合じゃなくて・・・年末は私にとってイベント続き！マラソンでしょ、結婚記念日でしょ、クリスマスでしょ・・・。私は事前に用意できる事はやっちゃう"段取り派"なので、年末のことだって今からちゃ～んと頭に入れてるんだぞぉ。

って、一体何をしてるんですか？と、思われるかも知れませんが・・・実は走ってます！そう、１２月のホノルルマラソンに向けてのトレーニング。３月の半ばから既に走っているんですよ～。毎週日曜日に全体練習があり、その他火曜と木曜に自主練習してます。今は大体全体練習で１３Kmくらい。それと自主練の時は８Kmくらいかな。頑張っています。全体練習はカピオラニパークを起点に実際のマラソンで使うコースを走ります。平日はアラモアナパークで沢山の市民ランナーやウォーカーに混じって。

全体練習はいくつかのレベルに分けて走ります。いきなり上級者と走っても息が上がっちゃいますから、私は中級者のグループ。その中でも色んなレベルがあるので、自分のペースにあった仲間と走ってます。
先日、練習のあとで"懇親会"（日本語だと固いな～）があって、各自で色んな食べ物を持ち寄ってにぎやかにお話しなど・・・。英語で言う"ポットラック・パーティー"なんですけどね。これがまた色んな種類の食べ物が集まるんで楽しい！そして、美味しい！！私は自分で焼いたブルーベリー＆ストロベリーケーキを持参したのですが、その他のメニューはこんな感じ・・・。↓

チリビーンズ／散らし寿司／ステーキ／醤油チキン／チャイニーズサラダ／そうめんサラダ／生野菜詰め合わせ／カルアポーク／カレー／豆腐サラダ／フライドチキン／ビスケット／クッキー・シュークリーム／フルーツポンチ／スイカ／マーブルケーキ　その他諸々・・・これらを走った後に長い列を作り、頂くわけですね。

　この列の先にはご馳走が・・・
　 そう思えば、長蛇も我慢できる？！

この日はもともと走った後にご馳走が待っている事もあって、あまり長い距離を走りませんでした。でもやっぱり日曜の朝一から走るので、お腹は空きます。（ちなみに７時半集合８時前には出発）カピオラニパークへ戻る頃にはお腹がグ～グ～鳴ってますんで、一目散に列に加わりました（苦笑）

　美味しそうでしょ？ちなみに隣に
　いるのは ジュネイさん。
　トライアスロン経験者です。

お皿も二循したところで、お腹いっぱいになったのでデザートへ！今日はフルーツが食べたい気分だったので、フルーツポンチを頂きました。おいちいぃっ！！そして皆が食べ終わった頃テーブルを見るとまだまだ沢山の食べ物が残っています。こりゃ【お持ち帰り】でしょう。皆、好きなものをパッキングしていきます。私もジョンのランチをゲットしました。デザートもしっかり２つ目のコンテイナーに入れて笑顔です！

　メリッサとお持ち帰りの巻～！
　彼女もマラソンのベテランです。

というわけで、楽しく『ホノルルマラソン・クリニック　ピクニック・デー』は終了。今はまだ大所帯ですが、マラソンに近づくにつれてドンドン人数が減っていきます。さて、サバイバーになれるのは誰だ・・・？！私も負けないように頑張らなくっちゃです。（今年４年目）

頑張る為には身体のメンテもしっかりしないとね！ってことで、マッサージ。今月で学科も終わり、あとは学校併設のクリニックでひたすらマッサージの修行です。それでももう既に５０人越えました。（規定の半分）そして念願だった《スポーツマッサージ》も習得して、自分の身体が調子悪くても慌てることなく対処できるようになりました。マッサージテクニックだけではなく、解剖学や生理学も学ぶので、身体のしくみが分かってとってもGOOD!勉強はあまり好きではないけれど、自分の興味があることは別・・・ですね。結構学ぶのが楽しかったりします。この調子であと数ヶ月頑張らなくちゃね。それじゃ、今日は実習が夜シフトなのでこれからまた学校へ行きます。ではまた。Mahalo!

遅ればせながら・・・マラソンレポート!

Aloha-!2007年が始まって既に1ヶ月が経とうとしている・・・マジ？早過ぎですぅ。昨年の12月は人生の中で最も忙しい時期となってしまい、ブログ更新も遅れがち・・・ってか全然やってませんでしたね。すみませぬ～。で、後戻りは良くないとは思いつつ、12月10日（日）に参加した“ホノルルマラソン”のことを書いてみようと思います。

2006年12月10日（日）午前4時半　
気温；湿気交じりで早朝にしては結構高目

前日U2のライブだった為、わずか1時間の仮眠で起床。寝ぼけ眼で家を出発したのが4時20分。何でそんな余裕な時間に出発出来たかと言うと、実は新居がスタートラインから歩いて20分なのです！と言っても、引越しはまだこれからでとりあえず賃貸契約を済ませたところ。ですからマラソンの前日に仮眠できるマットレスと着替えを運び込んでおいて、ライブが終わって帰宅しすぐに寝た・・・というしだい。（ククク、なんてタフで無謀な行動！）とにもかくにも仲間の待つアラモアナ・パークへ向かった私とジョンなのでした。

この頃はまだまだ余裕で記念写真に納まってますね～。

さて、アラモアナ・パークへ到着するともうすでに仲間達が集まって来ていました。最後のトイレ・・・そしてカツを入れていよいよスタートラインへ。ここで私達“ローカルのアドバンテージ”！日本から来るランナー達は自分達の目標タイムに近いスタート地点へと追いやられてしまうのですが、私達はスタート寸前に人並みをぬってスタートラインに近い所へもぐりこむのです。そうすると延々後方へ歩いて行く必要がない・・・フフフ、ちょっとだけ得した気分。別にズルじゃないもんね～。でも後方の人、ごめんなさい。

スタート地点でとりあえずポーズ！

さて、午前5時。号砲一発、花火を見ながらのスタートです。皆、興奮状態で“イェ～イ”とか“キャ～！”とか“ヒャッホ～”なんて叫びながら各々にスタートです。もしかしたら長い肯定の中、この瞬間が一番楽しいかも・・・？だってまだ色んなものを見聞きする余裕があるんです。それが最後の1マイルなんてなると、視界は狭まり周りの音も聞こえないくらいになる事も・・・だから“今”をエンジョイしておきましょう。

スタート地点からまず目指すはダウンタウン。ここはハワイの大手町プラス兜町です。クリスマスのイルミネーションが綺麗！なんていう余裕もあるので、ファン・ランナー達は皆記念写真なんぞしてます。私とジョンも颯爽と（？）“競歩ペース”で進みます。そう・・・今年はジョンが初参加の為、最初から飛ばすのはやめようと約束していたのです。それでも目標タイムを8時間に設定して、結構なペースで歩いていました。イオラニ宮殿の正面にあるカメハメハ大王の銅像あたりで最初の給水です。まだあたりが薄暗く、全然喉も渇いていませんが、ここで飲み始めておかないと後がもたないのですね。ジョンにしっかり給水を促し、私も何口かお水を・・・。そして市庁舎前のアロハ・サンタ像を見ながらダウンタウンを後にしたのでした。

後ろに見えるは、市庁舎の巨大くクリスマスツリー！

ダウンタウンではキング・ストリートを進んでいたのですが、今度はカピオラニ・アベニューをアラモアナへ向かって進みます。ここで後ろから来た仲間が声をかけてくれました。“お～い、彼初めてなんだって？頑張れよぉ！”ありがとね、私も頑張ってサポートしながら走る（歩く）よっ。ジョンも知ってる人の顔を見るとホッとするようです。アラモアナが近くなってくると少しずつ応援が増えます。地元のボランティアだけではなく、レストランもこんな早朝から応援してくれるんですよ。中でも○角は毎年凄いんです。“フィニッシャーズには1セントでビール提供しますよ～！”なんて。ジョンの目の色が変わったのは言うまでもありません（苦笑）そしていよいよ、1時間前にスタートしたアラモアナへ戻って来ました。さぁ～、ウォーミングアップはここら辺でおしまい。ちゃっちゃと行きましょうね！

アラモアナショッピングセンターを左手に見ながら、ワイキキを目指します。応援が増えてくるとこちらもやりがいがありますね。ワイキキは観光客も応援に参加するので、結構早朝でもギャラリーがいるんです。その間を心地よいペースで闊歩！すると・・・丁度カラカウア・アベニューのど真ん中あたりでナント☆流れ星☆目撃！！空も白み始めていたところへ、スゥ～っと一筋の綺麗な流れ星が現れて消えていきました。すぐに後方を歩いていたジョンと仲間に向かって“ねぇ、見た?見た?”すると彼らは？？？あぁ・・・貴方達は幸運を逃しましたね。仕方がありません、私がその幸運を少しずつ分けてあげましょう・・・みたいな。とにかく久し振りに見た流れ星がマラソン当日だなんて、話がうま過ぎますが本当なんです。そしてそれは本当に美しかったです。神様、有難う！いつの間にかそんな言葉が自然に出て来ていました。これでまた拍車がかかった私ですが、ジョンのペースを確認しつつ進まなくちゃ！と思い返す。そんなこんなで目の前に10Km地点であるカピオラニ・パークが見えて来ました。

いつも週末の全体練習をしている場所だけあって、何だかやっぱりホッとします。さぁ、ここからだ！って自分に言い聞かせて歩を進めて行きます。右手には１０Kmウォークの人達用のゴールが見えていましたが、それを見てしまうと“あぁ・・・あと、これを3回も繰り返すのか・・・”と気が重くなるので、見て見ぬ振りで通り過ぎます。パキ・アベニューを右手に折れて更にパークの周りを走って行きます。このパークを過ぎるといよいよダイヤモンドヘッドの坂が待ち構えているので、その前にトイレ休憩！そこで気合を入れなおして坂へと向かいます。この坂、私は200mくらいかと思っていたら、ナント１Kmもあるんだそうです。長くダラダラと続く坂ですが、人で混雑しているのでそれ程ハイスピードで登ることはまずなし！さぁて、それじゃゆっくり坂を走破しに行きますか・・・。

いやぁ～、相変わらずの混雑振り。ここは道が一気に狭くなるので、人口密度が増えるんですね。それでも自分達と同じようなペースの人を見つけて、後ろに続きます。ハッキリ言ってこの方が楽なんですよぉ。自分で人を掻き分けて行くよりも安全なのです。丁度良いペースの人を見つけたので、ジョンと2人で追いかけます。・・・と、前方で拍手が。ナント、ナント、既に先頭ランナーが戻ってきているではありませんか？！歓声と拍手でRESPECTATIONを送りました。2時間台前半・・・恐るべしです。私達はあと6時間くらいかなぁ～なんて暢気に言いながら、後続の先頭ランナー軍団を拍手で見送ったのでした。そんなこんなでダイヤモンドヘッドはあっという間に終わってしまい、給水ポイントが見えて来ました。ここでも少し給水です。もう日が昇って来ているので、体内では水分の代謝が始まっています。後のことを考えて、少し大目に（といってもカップ半分）ゴクッといきました。さて、これからキラウェア・アベニューです。

この通りは緩やかな下り坂なので、見晴らしがいいのです。そこでちょっと写真を撮ってみたりして・・・。（と、本当はここにも写真掲載のはずだったのですが・・・）ジョンもまだまだ余裕があります。この先どうなるか分からないけど、なるべくならいい顔してるうちに写真は撮っておいた方がいいですね～（笑）ここら辺でチョット小腹が空いてきたなと思っていたら、近所の可愛い女の子がプレッツェルの入った袋を差し出して“どうぞ・・・”と。あぁ、“貴女は私達の命の恩人よっ！”と言いながら、頂きました。オーバーに聞こえるでしょうが、実はかなり本気。だってこのスナックで塩分や炭水化物の補給が出来るわけですから。本当に助かった。ありがとね～！そしてここで私達にとってはスゴ～ク重要な人物を発見しました。ってか、競歩のパートナーなんですけどね。見るからに元気のいい日本人のおばちゃんなんですが、彼女の出で立ちはナント三度傘にマント（？）。そしてそのマントには“アイ・ラブ・きよし”の刺繍。そうなんです、彼女は氷川きよしの大ファンらしいのです。きよし君と一緒ならマラソンも走破出来るわ～！って声が聞こえてきそう。ジョンも面白がって、後に続きます。このおばちゃんのペースがまた私達のペースに丁度マッチ！有無を言わさず“おばちゃん追跡計画”が実行されたのでした。

まだまだ楽しいそうな（？）表情！

そして、キラウェア・アベニューの先にあるカハラ・モールへ。ここら辺もいつもの練習で走っているので、景色だけでホッとします。でも、いよいよ日差しが強くなり始めてきたので、チョッピリだけどジョンの体調が心配です。彼はヨーロッパ人（ってか、ドイツ人）なので、お肌が基本的にはとっても白いんです。だから日焼けすると赤くなる体質で、しかも体力を沢山消耗してしまうのです。私のようにいつも練習している人だって、この炎天下はキツイのに・・・果たして耐えられるかな？と。そんな事は直接彼には言えないので、心に閉まって歩を進めます。去年はジョンが応援してくれる筈だったのに、渋滞に巻き込まれて5分差で私が通過してしまったカハラ・モール。今年は2人で通り過ぎるなんて不思議な気分です。そしてこのカハラ・モールを過ぎると、延々と続くフライパン・・・そう、カラニアナオレ・ハイウェイが待ち構えています。

さて何故フライパンなのでしょう？それは、このハイウェイは直線がずぅ～っと続いているのですが、ほとんど日陰がないんですね。だからまるでフライパンの上を走っているみたいになるわけです。しかも直線が長い分、周りの景色もあまり変わらなくてつまらない。海も見えないので、気分的にはドンヨリしちゃうわけです。勿論、ボランティアの応援がそんな気分を吹っ飛ばすべく・・・なのですが。さて、カハラ・モール角の盛大な応援を背に、いよいよカラニアナオレ・ハイウェイへ入って来ました。ここはハイウェイの片側を閉鎖して、マラソンレースに振り当てており、その車線をまた2つに分けて往路復路としています。ですから、折り返して往路を走るランナー達とすれ違うわけです。時計の針が進むにつれ、すれ違う人数がドンドン増えていきます。拍手喝采を送る頻度が多くなり、最後には反対側も人がいっぱい・・・になってしまいました。そうこうしているうちに、待ち焦がれた“中間地点”（１３マイラー）に到達！ジョンの顔も嬉しいそうですが、心なしか何か疲れが見えます。早速水分補給をし、持っていたガミーベアで塩分と糖分の補給も。それから5hours　energyというビタミンドリンクも少し飲みました。これはビタミンBが8000%も入っているので、筋肉疲労に非常に効きます。機会があったらお試しあれ～。さぁさ、ハワイカイに向けて頑張って行ってみよう！！おばちゃんは・・・あ、あそこにいるから大丈夫！！と、この頃になるとおばちゃんは私達にとってはなくてはならない存在になっていったのでした。

半分来て嬉しいはずなのに、心なしかお疲れモードが始まったような・・・？

さて、おばちゃんとの静かなデッドヒートを繰り返しながら（？）いよいよハワイカイのループへと突入です。ここは住宅街をぐるりと回るコースで、これが終わるとようやくハイウェイの復路へ入って行けるわけです。ジョンの顔が真っ赤になって来て、持ってきた帽子を差し出すもかたくなに拒否。“なんでよぉ～、日陰を作ってやるのも自分の責任なんだよ。”そんな助言にも“頭が抑えられているようでイヤ”と答える彼。仕方ないなぁ、それじゃ給水ポイントでスポンジも貰ってなるべく身体に水をかけてあげてね。このハワイカイループでも住人達がマフィンやフルーツを振舞ってくれます。塩分や糖分の補給は本当に大事。それだけに、皆さんのたった1切のマフィンが身に染みます。ジョンもキャンディーを頂いて早速口へ・・・。そうこうしているうちにハワイカイループの終点が見え始めました。ここでまたトイレ休憩をしようと言う事で、おばちゃんを見失わないよう見張ってましたが、大分先に行かれてしまいました（苦笑）トイレを待っている間に私達より2人先のおじさんが急に倒れました。たぶん貧血を起こして一時的に意識を失ったのでしょう。15秒くらいですぐに起きて、自分で何が起こったんだか？って顔をしてました。でもすぐに救護の人を呼んで、ケアしてもらいました。今年は思った以上に日が上ってからの気温が高かったので、脱水症や熱中症で倒れる人が続出していたようです。いつもよりも沢山の救急車を見たのはそういう事だったからなのでしょう。さ、私達もしっかり水分補給しよう！

補バテ気味のジョンはスポンジで涼をとり・・・

いよいよ復路に入って来ましたよ～。ジョンも嬉しいそうですが、この頃から足に違和感が。そりゃそうだ、練習もろくに出来なかったのだから足も疲れるわ。でもね、仕方ないんです。彼の職業は大工さん。一日外仕事で疲れきった身体を引きずってまでも、マラソンの練習は無理。だから今年は歩いてでも参加してみようって事になったのですが、それも彼の身体にはかなりの負担です。というわけで、時々手持ちのスプレーシップをシュ～！としながら、先へと進むのでした。この頃になると相当日差しが強くなり、ジョンもついに“帽子かぶる・・・”と。そうだよ、かぶった方がいいんだよ。と渡すと、渋々かぶってました（苦笑）２５Km地点あたりでは既に足の筋肉に相当ダメージが来ていたらしく、時々立ち止まってストレッチしたりマッサージしたり、が増えて来ました。それでも“鬼彼女”の私は8時間を切ろうと元気付けてんだか、叱咤激励してんだか・・・？ジョンもとにかく頑張って前に進もうと必死です。それに対して、走るのと歩くのでは大分違うのだなというのが分かったのは、前回2回とも走っていた私ならではの体験。というのは、走っている時は本当に必死で周りの景色や人もあまり見えないのですが、今回歩いてみて大分景色を堪能したり他のランナーをウォッチングしたりと、かなりの余裕があったのです。そして歩いているのをいい事に、ジョンの私設応援団となりずっと横で声をかけ続ける事ができたのでした。これは走っていたらまず無理な事ですし、増してやこの復路では走っていた時はすでに色んな痛みに苦しんでいる頃だったからです。よしっ、出来るだけ彼が痛みを忘れられるように努力しよう！そう心に誓う私でした。

チョットは元気出たぁ～？（無理矢理笑顔？）

長く直線のカラニアナオレ・ハイウェイをやっとの事でクリアーし、カハラ・モールへ戻って来ました。この場所は22マイルポイント（約３０Km地点）で、ゴールを目指す人達が気合を入れなおす所です。私達のマラソン仲間で、今年レースに参加しなかったご夫婦がドリンクや湿布等を片手に待っていてくれました。ありがと～！レースが始まって既に6時間は経っているというのに、他の仲間が通過した後も私達が辿り着くまで待っていてくれて本当に感謝です。ジョンも私もこの仲間を発見した時には、本当に嬉しかったです。“どう、ジョンは大丈夫？”との問いかけに、元気がなくなりかけていたジョンも気力を取り戻していました。“後もう少しだから頑張ります！”としっかり答えて、さぁ出陣なりぃ～。ここからあと７Km頑張らないとね。

冷たいドリンクを頂き、マッサージをして貰って元気を
取り戻した私達・・・？

もう氷川きよしファンのおばちゃんは周りに見当たらなかったけど、ここからは私達独自のペースで頑張る事にしました。レース後半と言うことで、ランナーを写すオフィシャル・フォトグラファーが沢山。カメラに向かう時だけは飛び切りの笑顔です。（うそつきぃ～？）ジョンも必死な顔から笑顔を作りつつ、カハラ・アベニューへと入って来ました。ここは私にとっては“第二のカラニアナオレ・ハイウェイ”なんです。何故ならやっぱり永遠に続いているように感じてしまうから・・・。死力を尽くしてここまでやってきたわけですが、1歩1歩がとっても重たく感じるようになっているんですね。ところが・・・今年は競歩ペースを守ったせいか、何故か楽チン！隣のジョンは必死でしたが、私は余裕さえありました。このカハラ・アベニューを抜けるといよいよダイヤモンドヘッド・アベニューです。下り坂かと思いきや、一旦登るんですよね～。これがキツイのなんのって。最後の体力を使い切りそうになります。でもまだあと数マイル残ってますからね。油断は禁物です。この頃になると、ジョンは無口に・・・。“大丈夫？”との私の問いにも、もう首を振って答えるしかありません。う～ん、ちょっと心配。でも目の前には通称“三角公園”が見えて来たよ。あそこでお水飲めるからね、頑張ろうねっ！ジョン=目で返事。

段々表情が乏しくくなってます・・・

やっとのことで三角公園へ到着。思い切り水を飲み、最後の難関へと向かいます。ヨレヨレになった足にはアップ＆ダウンは非常に辛いのです。ジョンは既にまるで人の足を付けてるみたい～と言いながら、ダイヤモンドヘッド・アベニューを下って行きます。この坂を下って、少しすると最後の給水ポイントが見えるはず。そこからゴールまでは５００ｍくらいでしょうか・・・。既に、相当足が痛むのでしょう。顔の表情も歪みがちなジョン。それでも頑張って8時間をクリアーする！と、1歩ずつ歩を進めます。私は横で飛び跳ねてみたり、手を叩いたりしながら応援。たぶん、こんな事しても何の足しにもならないだろうなと思いつつも、何かせずには居られなかった私です。そうしているうちに、カピオラニ・パークが見えて来ました。あの角を左に曲がったら最後の直線です。・・・と、突然後ろから同じく競歩ペースで参加していた仲間が声をかけてきました。“最後だから10人ゴボウ抜きしよっ！”しかし・・・ジョンにはそんな力すら残っていませんでした。もう倒れてもいいくらいに全体力を消耗していたのです。“無理しないで歩いていくよ～”と彼女を見送り、私達は自分達のペースを保ちつつゴールを目指しました。遥か前方にＦＩＮＩＳＨの横断幕が見えます。“ジョン、見て！あそこがゴールだよっ”時計を見ると、7時間40分。よしっ、これなら8時間切れるね。しかし、ジョンの歩幅とペースはドンドン落ちていきます。それでも歯を食いしばりながら、ゴールへ、ゴールへ・・・。オフィシャル時計が見えて来ました。まだ7時間50分になったばかり。大丈夫！そしてゴール手前で手をつなぎ、一緒にフィニッシャーズラインを通過っ！

あぁ、ついにやったね。ジョン、凄いよっ。7時間52分だよ。目標タイムクリアーしたよぉぉぉ！！！！！

この直線の後にはゴールよ！

ゴール直後の私達・・・ジョンは、ほぼ放心状態。
もう、何が何だか分かってませんがゴール出来ました！

当のジョンは自分でも何が起こったか分からない様子で、放心状態。ようやくゴールしたことを認識した途端ほんの少しだけ感動の男泣き・・・。そりゃそうだよ、嬉しいよね。凄く頑張ったんだもん。本当に有難うっ！！完走者だけがもらえる貝の首飾りをかけて貰い、カピオラニパークへと入ります。安心感からか、トイレに行きたくなったジョン。外で待っていた私がちょっと違う方向を向いている間に出て来たようで、はて私の姿がないぞ・・・と。探そうとした矢先に、クラクラクラ～っときてしまったようでそのままやしの木の下に倒れこんでしまったようです。幸い携帯電話を持っていたので、すぐに連絡がついて見つけることが出来ました。その時は顔面が真っ白でもろに貧血起こしました！っていう顔してました。可愛そうに・・・無理させちゃったね、ごめんね。すぐにシューズとソックスを脱がせ、足をやしの木に立てかけて高くしました。救護テントで氷を貰い、とりあえず彼が落ち着くまで頭を冷やしながら待ちました。その間に先にゴールした仲間も来てくれ、救護テントへ連れて行こうと言う事になりました。何はともあれ、専門家に見てもらってＯＫなら帰宅したらいいのではないかと。この救護テントは、身内であれ誰であれ付き添いで入る事が出来ません。本人だけなんですね。だから出て来るまではどんな処置をされているとか、どれくらい時間がかかるとか全く分からないんです。奥で彼がドクターと話しているのが見えるのですが、何がどうなっているやら・・・。そこでボランティアの人に頼んで、彼に携帯を届けてもらいました。しばらく休んで点滴をするだの何のという話し。はぁ～、そんなに重症だったの？なのに、無理させちゃってごめんなさい。・・・と思っていたら、早速仲間がお説教。“アナタ、自分のフィアンセを殺す気？全くもう、あんなになっちゃうまで無理させて・・・何年マラソンの練習してきたのよ”と。ハイ・・・全くその通りでございます。申し訳ございませぬ。

そんなこんなで、待っている間に完走者Tシャツをゲットし、りんごやクッキーも頂いて、ジョンが出てきたらすぐに食べられるようにスタンバイ！仲間も去って一人芝生の上に座り込み自分の足のメンテをして待つ事1時間。やっと彼が開放されて来ました。何だかバツの悪そうな顔をしています。いいの、いいの。さぁ帰ろう。・・・って、車ないじゃんね。でもグッドタイミングで仲間から電話。“近くのホテルに部屋取ってるから一緒に行って一旦彼を休ませてあげよう”って。あぁ～、神様有難う！！すぐにピックアップしてもらい、プリンスホテルへ。そこでシャワーを浴びさせてもらい、ちょっとしたスナックを頂き一息つきました。何だか生き返った感じです。ジョンも元気が少しずつ戻って来ました。他の仲間も集まって来て、とりあえずまた誰かが“送って行ってやるよ～”と。とにかく仲間の存在に頭が下がる時間でした。

本来ならその晩に、日本からレースに参加する為渡ハしたメンツとのオフ会に参加するはずでしたが、ジョンの事があったので、あえなく欠席。それなのに、皆さんたら私達の結婚祝いを持って来てくれていて・・・あぁ、またしても感謝。幹事が欠席の第一回オフ会ってどうよ？でも、地元から参加される方に幹事を代わってもらえたので、事無きを得たのでした。またまた感謝です。来年こそは絶対にオフ会参加だぁ～！と意気込む私なのでした。

いつもとは何倍にも違う意味のあった2006年のホノルルマラソン。やっぱり“やって、良かった！”って思えます。今回はジョンが一緒だったのもあって、いつもに増して色んな発見がありました。無理をおして、最後まで諦めずに約束を果たす為頑張ってくれた彼には本当に感謝しています。結婚前に2人で何かを達成できた事、凄く嬉しく思います。これからもこうして2人で力を併せていけたらな・・・と。そして地元のマラソン仲間や、日本からのランナー達。皆に感謝です。2007年もきっとエントリーするんだろうな・・・と思いつつ、今回のマラソンレポートを終わります。（って、実はもう先週の土曜日に2007年分エントリーしちゃった！！）

ってなわけで、皆様長々と読んでくれてMahalo-!!!

♪もう～い～くつ寝ると♪ホノルルマラソン？！なのにぃ～＆選挙です！

Aloha-!　ドイツから戻り、早1週間。雨や湿気にやられっぱなしだった昨今ですが、今日はやっとトレードウィンドが戻り爽やかなお天気です。先週の日曜日マラソンの全体練習に3週間振りに参加したのですが、25Km走るつもりが22Km辺りでアキレス腱に異常！やっぱり久し振りに走るのに20Kmは甘かった～。今はまだ痛みが引かないのでアイシングや痛み止めを塗ったり、ストレッチして整えるようにしてます。今日は平日練習なのですが果たして？？？やっぱり無理はいけないので軽くウォーキングしようかな。

今日はアメリカは“選挙の日”で、学校や一部の公共機関はお休みモードです。平日にやるってのどうでしょ？スーパー・チューズデーとか呼ばれていますけどね。こっちの選挙って面白いんですよ。前哨戦があるんです。候補者があまりにも多いとある程度まで絞る選挙をします。例えばそこの地区では5人の候補者でいいのに、10人が立候補していたとします。そうすると5人にするべく、正式な選挙の前に“仮選挙”みたいのをやるんです。そうして最後に残った5人を正式な候補として本チャン選挙するっていう・・・。しかも、選挙運動ってのがバラバラでこれまた面白い。お金ある人はコマーシャルまで派手派手しく作っちゃいます。そうでない人は沿道に立って手を振ったり、ショッピングセンター行脚とか・・・なんかアナログな感じなんですよね～。

さて、選挙当日回報速報を待つ各選挙事務所はどうなっているかというと・・・？これがまたユニークって言うか、やっぱりお祭り。エンターティメントで支援者をもてなしちゃったりしてます。結果が出るまで、ハワイアンミュージシャンを招いて演奏してたり皆で歌ったり。またこの間の前哨戦では、勝った候補者自ら歌ってましたよ～。おいおい、カラオケ大会の会場じゃないんだからぁ！って思わず突っ込みたくなりました。(苦笑)そんなこんなな選挙日の今日、あと少しで結果が出ます。

さて、もう一つ違う話題を・・・。私の住んでいる家は山の中にあります。（正確には谷ですね）時々道をはさんだ向こう側の“熱帯ジャングル”の木が折れて、電線を切断したりします。そして風の強かった今日、かなり大きな折れた枝が電線に凧のようにひっかかりました。しかも家の目の前の電線に・・・。更に車が行きかう道路の上ですよ。早速地元の電力会社に電話をして、ハシゴ付きトラックを派遣して貰うことに。しか～しっ、待てど暮らせど来ないっ！やっぱりハワイだ～～。出かける時間になったので仕方なく家を後にしました。そして先程(午後7時頃)戻ると・・・やっと撤去のトラックが到着したところでした。おいおい、8時間もかかるって・・・？まさかメインランドから来たの？と、またしてもここで突込みが入ってしまったのでした。かくして３０分程の作業で、無事折れた枝は取り払われ、電線も切れることなく、また誰の車も直撃されずに事なきを得たのでした。はぁ～、ワイルト・ライフ・イン・ハワイ！というわけで、今日はここまで。Mahalo-!

祝 ディズニーランド・ハーフ・マラソン完走！！

Aloha-!ついにやりました、ハーフ完走！
そしてハワイに戻って来たのだぁ～。

いやいや、長かったこの5ヶ月。やっとマイペースな
生活に戻れます。ブログもしっかり再開して行きます。
まずは、“ディズニーランド・ハーフ・マラソン・レポート”
をアップしなければっ！

2006年9月17日（日）　天候：薄曇　気温：約18度
スタート時間：午前6時　参加人数：約9,600人

午前6時に号砲一発、ランナーが一斉にスタートです。
私は幸いにも一番最初にスタートするブロックAに組み入れ
られていたので、意外とスムーズに走り出す事が出来ました。


スタートラインではミッキー＆ミニーが手を振って
送り出してくれました。
思わず、ジャンプ一番ハイタ～ッチ！
やっぱりスタートって何か特別な感じがします。

さてさて、ハイタッチの後意気揚々と走り出した私・・・。
最初から飛ばさないよう、周りのランナーに流されないよう、
そんな言葉を頭に思い浮かべながらウォームアップ走行。
ディズニーランドの周りを走り、いよいよ園内へ突入！

誰もいない早朝のディズニーランドを走る！
あぁ・・・何て気持ちがいいんだろっ。そしてここがこの
ディズニーの粋なところです→朝早くからアトラクションを
動かして私達ランナーを応援してくれたんですよぉ。
勿論、キャラクター達も沿道で応援してくれて、私は
やっぱり写真撮影をせざるを得なかったです（笑）
そして、パークから出て一般道を走り始めたあたりで
“日の出”です。いやぁ、綺麗だったな～。

一般道ではボランティアが思い思いの応援をしてくれ
ランナーを励ましてくれます。一般のファミリーだったり
ハイスクールのマーチングバンドやチアリーダー達が
声を張り上げて応援してくれるので、くじけそうになっても
またパワーが湧き上がってくるって感じです。
 
途中、エンジェルスの本拠地
エンジェル・スタジアムの中も
走破！なかx2貴重な体験。
ハンカチ王子も来た事あるし！(ﾐｰﾊｰ)

さて・・・このスタジアムが丁度10マイル地点ということで、
残りが3.1マイルとなります。(約５Km)
気を抜かずにペースをしっかり保って行かなくちゃ！
そろそろ足のハリが気になってきましたが、以前よりもずっと
楽です。やっぱり今回日本でスポーツトレーナーにかかった
のが良かったみたい！（島守トレーナー、大感謝！！）
それとシューズマスターにボディバランスの測定もして頂き
沢山の貴重なアドバイスを頂いて、シューズも変えたんです。
これまた大きな勝因！(野村師匠にも大感謝！！）
走るトレーニングも必要ですが、インナーマッスルのケアや
自分の足に合ったシューズ選びも凄く大事ですね。
今回は本当に痛感しちゃいましたよ。

そうこう言っているうちに、ディズニーランドが近づいて来ました。
ゴールで待っていてくれる友人に電話。“あぁ、今カリフォルニア
アドベンチャーに再度入ったからね。タワー・オブ・テラーの前を
走行中だよ。もうすぐそっちへ行くからねぇ～！”


でも・・・“もうすぐ”って言ったくせに、その直後に
ナント最後のキャラクターに遭遇・・・。
やっぱりここは記念撮影するっきゃないっ！
最後まで使命を果たす私でありました。ハハハ。

そして、ついに見えて来ました。“栄光のゴール”が・・・。
最後の力を振り絞って猛ダッシュです。10人ゴボウ抜き～！
ゼイゼイ、ハァハァ、息が思うように出来ませーん。
でもスッゴイ充実感。思えば、日本の“高温多湿な夏”に
やられて干からび、練習も１０Km程度しか出来ずに不安を
抱えてのレース。２０Kmなんて今年はまだ走っておらず
しかも睡眠時間3時間半で臨んだので、ビビりまくり・・・。
でも、人間気力さえあればちゃーんと出来ちゃうんですね。
勿論！無理はいけません。それだけはお伝えしておきます。
私の場合、1年前からエントリーしてずっと夢見て来たレース。
これを走らずして、ホノルルへ帰れるものかっ！くらいの
気合を持って臨んだレースだったのです。

←
この左下の靴が
私の足なのぉ！

走ってみて、今後に活かせる課題も沢山見つかったし、
また自分だけではなく沢山の人のサポートがあったからこそ
実現出来たレースだなって改めて思います。
サポートしてくれた、叔父・叔母、友人のPaulette&Dave夫妻、
そしてハワイから応援してくれたJohnにもMahalo!です。

レース後、大満足のショット！！

今回の記録は・・・2時間18分58秒でした。
ベストは2時間7分台なのですが、まぁキャラクターと写真撮影して
いたし、練習も十分じゃなかったってことで、まずまずってところ
です。(言い訳?)
これからは12月の“ホノルル･マラソン”に向けてひたすら練習。
この日曜日には早速２０Km走行して来ましたが、暑さが身に
沁みますわねぇ～。走る他にも対策をキッチリ練って行きたいと
思います。

そんなこんなで、あっという間のレースでしたが、来年もまた
チャレンジしたいなぁ～なんて思ったりして。(懲りないヤツです）
皆さんも是非日本からエントリーしてみてはどうでしょう？
ハーフ（約２１Km)3時間半で走破できるなら、参加ＯＫですよ。
というわけで、これにて私のディズニーランド･ハーフ･マラソン
レポートは終わります。今後は引き続き、ホノルルからの
ブログをお送りします。これからも私のチャレンジは続くのだぁ。
それではまた。Mahalo-!!!!!

ダイヤモンドヘッド・ロードを走った、ハワイの娘、東京おのぼり日記？！

Ａｌｏｈａ－！　ついに東京に来ちゃいましたぁ～。

既にホームシックな私。早くハワイに帰りたいよぉぉぉ。

しかし、ちゃんと使命をまっとうしてからじゃないと

ね・・・。そんなこんなな私ですが、ハワイを出る前に

マラソン練習でダイヤモンドヘッド・ロードを走って参り

ました。（工事終わって現在開通しました。）

見てくださいな、この景色を！！こんな

所を走ってみたくないですか？

ホノルルマラソン出場で、この景色は

あなたのものなのですぅぅぅ。さ、頑張って練習です！！

レース当時この景色を見るのは、“あと1マイル地点”

です。あと1マイルってことは・・・？そうです、もう皆

必死に気力だけで走っているような所です。

はいっ、これがその目印です。

丁度下り坂に差し掛かる辺りなんです

が、このマーキングを見ると、ホッとする

のと“あぁ・・・あと1マイルもあるのぉ？”

という気持ちとで、複雑な心境（？）になります。

だってね、行っても行ってもカピオラニ・パークが見えて

来ない。（そのように感じるのぉ！）だからもうチョット

だと思っても、油断しちゃいけないポイントなんですね。

でも、そんなに苦しいだけじゃないです。ボランティアの

方々が一生懸命応援してくれますし、何と言っても自然

の景色が“もう少しだよ、がんばれ！ガンバレ！”って。

海や緑を見ている余裕なんてない筈が

ここはやっぱり見ちゃいます。

そして残りの距離を絶対に走りきって

やるぞ！って思うのでした。

いいですよ、やっぱりホノルルマラソンは・・・。

いや、ホントに！

さてさて、ご存知の通り今私は東京にいます。

今週帰って来ました。しばらくこちらにいるのですが、

既にホームシック！東京ですから余計なんでしょうが、

本当に物事が激しく変化してて浦島太郎状態も

いいところ。あれ、あそこにあった銀行は？あのお店は

どこに行っちゃったのかしら？なんていうのは普通なん

ですね。ずっと住んでたはずなのに、今は訪問者に

なってしまってます。うっく、たった数年なのに・・・。

ま、今週は慣れることに集中かな？でも一ついいことが

ありました。って言うか、“変わってないもの”を発見！

それは近所の【桜の木】です。八重桜なのでちょっと

遅めに咲きます。だから今年間に合ったんですね、

見るのに。嬉しかったです。綺麗に咲いてて、思わず

見とれちゃいました。

この桜の木は、アスファルトから生えて

ます。と言うより、人間が周りを固め

ちゃったんですよね。

ごめんね、桜の木さん・・・。

それにもメゲず、毎年綺麗なお花を

咲かせて皆を楽しませてくれるんです。

ほっこりした気分になりましたよぉ。

そして“ありがとね・・・”って思わず呟いてしまった。

自然はやっぱり凄いですよね。それはハワイだろうと、

ここ東京だろうと・・・。そうそう、今日のホノルルの

天気は晴れ。気温はチョット汗ばむ程度で、風が強め

だったとのこと。私もあちらがどんな様子かはとっても

興味あり。何せホームシック状態ですから・・・ハハハ。

そこで、私が彼と毎日“無料国際電話”をする事が出来

ているわけ・・・スカイプ！これ最高です。IP電話なん

ですが全世界PCがあればＯＫ！ヘッドセットでの会話

なのでまるでステレオで音楽聴いているような感じで、

とっても音声がいいんですよ。下手な携帯電話より

ずっとずっと感度がいいです。お勧めですよぉ～。

というわけで、只今東京おのぼりツアー中の私ですが

日々ちゃんとブログのupをしていこうと思っていますので

皆さんこれからもヨロシクですっ！Ｍａｈａｌｏ－！！

アイス・エイジ２とマラソン練習！

Ａｌｏｈａ－！　観て来ましたよ、アイス・エイジ２を・・・。

ん～、なかなか面白かったです。映像が本当に綺麗でリアルッ！

各キャラクターも個性溢れてて、それでいて可愛いんですよね～。

ストーリーも『タダの子供映画』ではなく、ちゃんと考える場面が

あって面白かったです。これ以上言っちゃうと、これから観る方に

悪いので今回の感想はここまで・・・。

さてさて、日曜日はまたしてもマラソントレーニングでした。

今週は走るのは程々にして、【シュー・トーク】に

参加してきました。この【シュー・トーク】とは、

読んだ通り【靴のお話し】です。

ここホノルルの地元ランナーなら誰でも知っている、スポーツシューズ

ショップである、Running Roomにお邪魔してお店のスタッフに

ランニングシューズの選び方から、何を着たらいいか？何を食べ

たらいいか？など色々とレクチャーをして頂きました。

ホラ、皆真剣に聞いてるでしょ？そうです、だって

初心者なので、それはそれは真剣ですよ。

靴選びは命・・・というと、ちょっとオーバー

に聞こえるかも知れませんが、コレ本当！！

間違った靴を選んでしまうと、後から足首や膝、ひいては腰にも

影響が出ます。安全に走る為には、“靴選びをしっかりとする”

ことですね。このシュー・トークの詳細は私のメルマガで配信して

います。良かったらhttp://www.mag2.com/m/0000188741.html

で見てみてくださいな。また、ホノルルや他のマラソン完走を目指す

初心者の方、是非参考にしてみてください。

さてさて、今週もまた始まりましたね。お天気はいまいち不安定

ですが、少しずつ太陽が顔をのぞかせる時間が多くなって来て

います。早く安定するといいな～。では今週も頑張りましょうねぇ。

Ｍａｈａｌｏ－！！！

ドッキリ！のあとのダブルレインボー^^/

Aloha-!　今日はですね、冷や汗かいちゃったお話しからですぅ。

午後5時、仕事も終わりに近づきマラソンのトレーニングの為に

着替える前にトイレへ行ったんですね。そしたら・・・

やっちゃいましたぁぁぁぁぁぁ！！ロック･インです。

要するに自分でオフィスの鍵をかけてしまい、中に入れなくなって

しまったという失態を犯したのですよぉ。トホホ・・・

私が最終退出者だったので、だーれも中にはいません。

仕方なく階下のセキュリティまで鍵を開けてくれるよう頼みに

行く事に。でもなぁ、確か5時以降は特別料金で＄６０くらい

取られるんじゃなかったっけ？ゲェ～、馬鹿げてる。情けない。

あぁ・・・神様！でも腹を据えて階下へ。セキュリティの兄ちゃんが

面倒くさそうに『じゃ、マネージメントのボスに聞いてくるから。

君は掃除の人達がそこら辺にいないか探してみたら？』だって。

そう・・・夕方なのでオフィスのゴミを回収したり、掃除機をかけて

もらう時間だったんです。でもぉ、うちのゴミ回収は既に終わって

いたので、お掃除チームがどこへ行ったか検討もつきません。

泣きっ面で右往左往（エレベーターで上下）しながら、やっとの

ことで見つけました！そして掃除機担当のおじさんに話しをしたら

ちょっと考えてから『じゃ、今日だけね』って言って開けてくれたの。

あ～、神様・掃除のおじ様・仏様！助かりましたぁ。これで請求

逃れたわ！と思ったのも束の間・・・。

さて、セキュリティの兄ちゃんは今頃どこに？そこからエレベータで

またしても上へ下へと行ったり来たりぃぃぃ。どこにもいないよぉ！

と諦めかけて自分のオフィスへ戻るとマネージャーと共にいたっ。

2人に深々と頭を下げると、マネージャーが『いいよ、困ったらいつ

でも言ってきて！君達はいいテナントだから請求しないからね。

安心して・・・』と。あぁぁぁぁ、またしても救われてしまったわ。

いつもピンチに陥ると最後にはどこからか救いの手が・・・。

ハワイに来てからずっとこんな調子。もうあと１ｃｍでこのガケから

落ちるよぉ！ってとこで、スッと救い上げてもらうカンジです。

しかし、今回はあまりにも自分の失態が大きかったのでかなり

凹みました。立ち直れないまま、アラモアナパークでのマラソン

練習に向かい、車から降りると・・・はぁ～、なんて綺麗な綺麗な

ダブルレインボー！！！！

自然が慰めてくれましたぁ。『大丈夫、イージー！イージー！』

いやぁ、感動してしまった。ありがとね、レインボー！

そして今日は結局６マイル走りました。約９．５Kmくらいです。

ゆっくりしたペースだったので、1時間ちょっとかけました。

とっても気持ち良かったです。この調子で日曜日も走れると

いいのですが、何とコースである《ダイヤモンドヘッドロード》が

3週間閉鎖！先日の大雨で地盤が緩み、何箇所かはとても危険

な状態になっているので、工事をするのだそうです。（海側）

仕方ないので、逆側の山側を走る事になりそう・・・

そうそう、大雨で思い出しました！ワイキキの汚水事件について

何日か前のブログにも書きましたが、その汚水に落ちてしまった

人がいて、ナントその人はバクテリアに汚染され片足を切断。

そしてそれだけでは足りず、もう一方の足も切断を余儀なくされて

いるそうで、ほとんど瀕死状態だそうです。なんだかSF映画でも

見ているようですが、これが現実。それ程に強力なバクテリアが

繁殖しちゃったんですね。ビーチには〔遊泳禁止〕の立て札

が至る所に・・・なのに泳いでるオバカサンがいるんですよ。

それなのに自分が感染したら、市を訴えようってんだから、ホント

いい度胸してるよね！？

ま、そんなこんなでまだまだ綺麗な海が戻ってきてないハワイです。

早く泳げるようになるといいなぁ～。それじゃ、また。Mahalo-!

晴れたアラモアナを走る！

Aloha-!今週は徐々に夏モードになってきた、ハワイですが・・・

“あの長雨”で、ずっとウィークデーもマラソンの練習が出来ずに

ウズウズしてました。でもぉ、今日やっとアラモアナパークで平日

練習をしてきました～。って言っても、まだ基礎体力も出来てない

ので5マイルしか走ってません。（正確に言うと最後の1マイルは

歩いちゃいました・・・ハハハ）

あちらに見えますは、ダイヤモンドヘッドです。

このあいだも写真upしましたね？アラモアナ

パークから見るとこんな感じになります。

たーだぁ！今まだパーク周辺の海は《汚染》されてます。

ビーチにはこんな看板が所々に見受けられ

人っ子一人泳いでいないはず・・・が、何だか

プカプカやってんのが見えるぞぉ。

オイオイ、命知らずなヤツめ・・・ってカンジ。よくこのバクテリア

レベル最悪の海に入る気がするなぁ。しかもまだなんか臭うし。

今日のニュースでは、バクテリアレベルが通常〔７〕のところ

ナント最悪な場所では〔１５００〕を観測！！ウッ・・・病気になるよ。

当分海で泳ぐのは無理そうです。GWまでに解消されてるといいね。

で、気を取り直して走っていくと・・・まぁ丁度綺麗なサンセット！！

まぶしくて直視できませんよぉ、ホントに。

でも久々にアラモアナでサンセットなんて感動！

一緒に走った友人としみじみしちゃいました。

こうなると、更にお天気が安定することを祈るばかりです。

3月から始めたマラソン練習ですが、天候不順のあいだは1回も

『平日練習』が出来ず、かなりイライラしちゃいました。

でも、これからはまたしっかり走る事が出来そうです。もっと暑く

なってくると、走った後そのまま海へドボンするんですが、今年は

《汚水事件》でかなりナーバス状態・・・（泣）

それでも青い空と海を見ながら走れるというシアワセをかみ締めて

頑張って走るのだぁ～。

それはそうと・・・日本はお花見で盛り上がってるんだろうな？

あ、でもこちらもホノルル市制100周年で色々とイベントがあるの。

今週末はこのアラモアナパークが“移動遊園地”になります。

もう準備が済んでて、普段は芝生のエリアに

乗り物だの出店だの並んでます。

でも『お酒厳禁』なので、日本みたいにヘベレケ

になって、仲間に介抱させてるような人達は見かけません。

あれだけは日本人の恥のような気がするんだけど・・・どうにか

ならないもんかしら？ま、皆さんは程々にね～。

と言うわけで、今日は久し振りに平日に走ったのでちとお疲れ

気味・・・なので早く寝ちゃおうっと。

「ん？今日は何だか物足りなかったぞぉ」という人は、いろーんな

ブログやHPが集まってるココへ→　http://report.1magup.jp/
それではまた、Mahalo-!

メルマガも創刊しましたぁ！！

ＡＬＯＨＡ－！今日も元気にホノルルからでーす。

さて、今日は大変興奮してますです。なぜなら・・・

つ・つ・ついに私のメルマガがまぐまぐに

掲載される日がやって来ましたぁ～！！！！！　

ううう、祝初メルマガですっ。(良かった、ちゃんと承認されて）

これは私がホノルルマラソンに向けトレーニングをする

模様を毎週お届けしています。今回が3シーズン目なのですが、

地元の市民グループでトレーニングしていて、今年はビギナーズ

グループをサポートしている為、これから走ってみようかな？と

思っている方の参考になると思います。

興味のある方ココから登録してみてくださいね↓

http://www.mag2.com/m/0000188741.html

そして・・・今日も雨です。しかも今外は雷雨です。

もういい加減にしてくれよぉぉぉ。お日様はどこに行って

しまったのだろうか？？？？？？

天気予報によれば、この天気は明日も続く・・・と。ウソでしょ？

まだ我慢しなくちゃいけないの？週末はどうなるんだろ。

晴れてくれないと、また雨の中トレーニングしなくちゃだわ。

そんなのイヤダァァァァ！！

しかし・・・人間なんてちっぽけで、このマザー・ネーチャーには

到底勝ち目がないんですよね。待つしかない・・・か。

ならば、明日は少しでも良くなってますようにぃ。(祈）

そうそう、先日ナント私のクレジットカード番号を盗んで＄１０００

以上も使った不届き者がいまして・・・銀行が不振に思って連絡を

くれて発覚したのですが。まさかアメリカでこんな目に遭うとは

思ってもみませんでした。日本では一度も被害に遭った事が

なかったのですっかり安心していました。うぅぅぅ、油断大敵！！

それで、この数日はカードの再発行まで、預金をおろすのに全て

窓口で・・・って言われて。待てども・待てどもカードが来ない！

2週間経ったので、銀行に問い合わせてみると・・・ナント日本へ

送ってしまったとのこと。もぅぅぅぅぅ、頼みますよ銀行！！

早速再々発行の手続きして、またまたカード待ちですわぁ。

しかし・・・頼んでもないプリンターと消耗品が届いたのには

驚いたぁ。これも事情を説明して返品しましたけど、全くもう

どういうもんでしょ。皆さんも被害に遭ったことありますか？

気を付けるにも気を付けようがないですよねぇ。ホント！

と、まぁ愚痴のようになってしまいましたが、こんな事も起こる

アメェーリカでございます。自分の身は自分で守れ！か？

それでは、良い週末を！ＭＡＨＡＬＯ－！

雷雨のカピオラニを走る！

なんで、なんで、なんでぇぇぇぇ。今朝のワイキキ界隈は大荒れの

お天気。昨日曇りだったので、きっと今日はもっと持ち直して練習

日和になるぞ！と思っていたのに・・・甘かった。

だって雷雨ですよぉ！もう・・・恐るべしハワイの天気よ。

しかーし、我らがホノルル・マラソン・クリニックの面々はめげない

のであります。「どんな天候でも走れるように」と、雨でも休んだり

しないんです。今日は先週と同じくカピオラニパークを2周しました。

靴の中は水が入り、グッシュグッシュといい音をたててましたねぇ。

お陰で帰ってから暖炉で乾かす始末ですよぉ。

（ハワイも寒い日は暖炉のお世話になる事も有）

そしてCAPの淵からは水が滴って・・・ブルブル。

もうどうにでもなれぇ！って。ホント半分ヤケくそでした（苦笑）

でもですねぇ、練習終わったあとの一杯のスタバ（私は今日は

ホットココアw/クリーム）の美味しかったこと！たまらん！！

で・・・せっかくダイヤモンドヘッドの写真でもupしようと思ったのに

そんなこんなでカメラなんて持って走れる状態ではなかったので、

仕方ない！朝食に食べた新鮮なパパイヤはいかが・・・？

ねっ、いい色してるでしょう？これが甘くて美味しい。

こちらでは1ケ100円もしないんですよぉ。

日本だと空輸して甘みも落ちてるのに、有名果物店

だと、400円とか軽くしますよねー。とっても損した気分・・・。

皆さんもハワイに来た時には、是非地元のスーパーとかで買って

食べてみてくださいませ。本当に甘くて美味しいんですよ。

それから、先日のブログに登場した【近所の猫】の中の一匹を。

真っ黒なんでそのまんま「ブラッキー」って呼んで

ます。可愛いのですが、本当にそこらじゅうに

足跡ペタペタで・・・困ったヤツですぅ。

そして、もう一匹動物の写真upしちゃいましょう。

うちにいる黒のラブラドールの「ロキシー」です。

彼女は身体は大きいけれど甘えっ子。

しかーし、うちの中ではQueenでちょっと威張って

いたります。おうちのオーナーの犬なのですが、最近私が

【お座り】＆【お手】を仕込みました。そのうちバイリンガルで

分かるようにしようと思ってます。（教育ママです！）

というわけで、今日は何が何だか・・・と言っているうちに一日が

あっという間に過ぎていきました。

今こちらは６時２０分過ぎ。もうすっかり綺麗に雨が上がってます。

ったく、あの激しい雨はなんだったんだぁ！ってなもんです。

あぁ・・・明日はキッチリ晴れてくれますように。そうじゃないと

マラソンシューズが乾かないのよぉぉぉぉぉ（マジでお願い！）

それでは、またぁ。Aloha-!